오 마이 히피!

오 마이 히피! 이번 시즌 패션업계에 불어온 1970년대 열풍은 평소 편안하고 실용적인 스타일을 고집하는 뷰티 디렉터의 마음을 사로잡았다. 특히 내추럴 뷰티를 고수해온 터라 자유분방하면서도 사랑스러운 보헤미안 무드의 히피 룩은 금방이라도 따라 할 수 있을 것 같았다. 처음 히피가 등장한 60~70년대에는 기존 사회통념이나 제도, 가치관을 부정하고 자연으로 돌아갈 것을 강조했다. 그러다 보니 과감하고 반사회적인 행동들이 히피를 대표하는 스타일이 되었다. 당시에는 꽤 파격적이었지만 히피의 반항적인 스타일이 지금은 한없이 낭만적이고 아름다워 보인다. 특히 히피 스타일을 대표하는 셰어, 제인 폰다, 비앙카 재거, 제인 버킨 등은 자신만의 패션으로 히피 문화를 전도했다. 물론 그녀들의 빼어난 미모와 큰 키, 뛰어난 비율이 한몫했지만! 당시 사회운동의 하나로 출발한 히피 문화는 시간이 지나면서, 패션과 뷰티 스타일로 자리 잡았다. 특히 플라워 프린트, 시폰 드레스, 에스닉한 장신구, 블랙 아이라인, 민낯, 헝클어진 웨이브 헤어 등은 지금도 이어지고 있는 대표적인 히피 스타일이다.

뷰티 디렉터가 사랑에 빠진 히피 스타일

1 알리 맥그로를 영화 <러브 스토리>의 청순한 모습으로만 기억한다면 오산이다. 배우가 되기 전 포토그래퍼를 꿈꿨던 그녀는 70년대의 패셔니스타였다. 특히 모델 못지않은 큰 키를 살려 과감한 스타일링을 선보였는데, 그중 보헤미안 무드의 롱 드레스와 부츠는 그녀를 상징하는 아이템.
2 프린지는 치렁치렁하지 않도록 미니스커트나 재킷에 활용하면 좋다.
3 플라워 프린트 시폰 드레스와 부츠는 보헤미안 룩의 상징이다. 몸매에 자신이 없다면 꽃무늬보다는 내추럴한 컬러를 선택할 것. 여성스러운 클로에의 롱 시폰 드레스를 추천!
4 자유분방한 느낌을 더하는 웨이브 헤어는 보헤미안 룩의 필수. 손으로 구긴 듯 거친 텍스처를 살린다.
5 보헤미안 무드의 히피 스타일은 드러낼수록 아름답다. 민낯처럼 보이기 위해 컨실러와 글로 베이스는 필수.
6 로드 트립을 즐기는 자유로운 히피 메이크업의 정수, 피치 블러셔. 주근깨가 있으면 더 잘 어울린다.
7 보헤미안 무드를 완성하는 에스닉한 액세서리는 지나치게 화려한 것보다는 모던하게 재해석한 스타일로 선택한다.
8 히피 스타일에 딱 하나의 컬러를 더하라면 주저 없이 블랙을 선택하겠다. 아랫눈썹까지 짙게 그린 아이라인은 반항적인 스타일에 세련미를 불어넣는다.

동안의 조건

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세월이 흐르면서 생기는 자연적인 현상이든, 나이와 상관없이 내외적 요인에 의한 것이든, 피부에 수분과 영양이 부족하면 피부에 깊거나 얕은 골이 파이고 이 때문에 칙칙함을 유발하는 음영이 생긴다(자외선 또한 피부를 칙칙하게 만드는 큰 요인이다!).

이미 노화가 시작된 피부의 가장 큰 문제는 바로 피부 자체가 힘을 잃은 것이라고 WE클리닉 조애경 원장은 말한다. 이처럼 힘을 잃은 피부는 중력을 이기지 못하고 처지기까지 한다. 주름이나 모공, 다크 스팟은 일시적으로나마 가릴 수 있지만 처진 피부는 문제가 다르다. 이미 늘어지고 처진 피부는 복구하는 데 상당한 시간이 걸리는 것은 물론, 사실상 완전한 복구는 불가능하다고 봐야 한다.

최근 ㈜아모레퍼시픽의 리서치 및 연구 결과, 노화를 실감하는 대한민국 여성의 50% 이상이 가장 걱정하는 현상이 바로 탄력 저하라고 한다. 이뿐만이 아니라 피부가 유독 건조하고 처지기 쉬운 환절기를 앞두고 안티에이징 신제품을 앞다투어 선보인 뷰티 브랜드는 저마다 이번 시즌 안티에이징의 키워드로 ‘탄력’을 내세운다. 주름과 칙칙함, 건조함 개선까지 하나로 본 전방위적 스킨케어로서 피부 탄력 케어를 안티에이징의 중심에 둔 것이다.

단언컨대 나이 들어 보이길 원하는 사람은 이 세상에 단 한 명도 없을 것이다. 매끈하고 탄력 있게 올라붙어 촉촉하고 건강한 광채를 발하는 이상적인 동안 피부는 말처럼 쉽게 얻어질 수 있는 것은 아니지만, 스마트한 제품 선택과 꾸준한 노력이 더해지면 분명 그에 대한 대가로서 조금은 기대해볼 만하다. 지금부터 시작해도 늦지 않다.

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1 랑콤 레네르지 멀티-리프트 크림
피부 속부터 탄력을 향상시켜 그동안 리프팅이 어려웠던 부위까지 탄력과 광채로 채워주는 크림. 랑콤만의 멀티-텐션 테크놀로지가 10가지 피부 연결 고리에 작용해 피부 속 한 층 한 층 단단하게 탄력을 채워주는 것이 특징이다. 50ml, 15만 3천원대.

2 록시땅 이모르뗄 디바인 크림 마스크
‘시들지 않는 불멸의 꽃’ 이모르뗄과 자생력이 뛰어난 시스투스 아로마 워터를 주성분으로 해 피부 노화의 징후에 적극적으로 대응하는 탄력 크림 마스크다. 이 2가지 주요 성분 외에도 꿀, 머틀, 히알루론산, 달맞이꽃 오일 등 자연 유래 성분과 보리지 오일, 시어버터 성분이 피부에 고루 영양을 공급한다. 65ml, 가격 미정.

3 조르지오 아르마니 크레마 네라 아쿠아 판텔레리아
단순히 피부 깊은 곳까지 수분을 전달하는 미네랄워터 에센스에 그치지 않고, 부드러운 피부결과 차오르는 피부 탄력, 맑아진 피부 톤 변화를 모두 느낄 수 있는 멀티 워터 에센스. ‘모이스처라이징 폴리머’가 히알루론산과 함께 장시간 피부 수분을 유지해 노화를 예방한다. 150ml, 17만원대.

4 오휘 에이지 리커버리 더 스타즈 크림
자연적인 노화로 생기는 피부 속 콜라겐 빈틈을 베이비 콜라겐™이 수평으로 촘촘하게 채워 아기 피부같이 탱탱한 탄력을 회복시킨다. 주름 사이사이에 매끈하게 채워지고 속부터 배어 나오는 듯 은은한 광을 내는 마무리감이 특징이다. 60ml, 23만원.
Editor’s Recommendation
강력한 효능을 발휘하면서도 자극이 없어 식약처에서 공식 인정받은 국내 최초 천연 주름 개선 기능성 성분인 쥬니퍼러스™에 주목할 것.

5 에스티 로더 뉴디멘션 쉐이프+ 필 엑스퍼트 세럼
농축된 강력한 포뮬러가 피부결을 매끄럽게 만드는 것은 물론, 이마와 볼은 더욱 탱탱하게, 턱선은 보다 선명하게 보이도록 가꿔준다. 피부 층의 탄력과 구조를 모두 개선해 필요한 부위에 맞게 채우고 탄력을 부여해 선명하고 입체적인 얼굴을 완성하는 것. 50ml, 20만5천원대.

6 더 히스토리 오브 후 비첩 자윤 크림
이름에서도 알 수 있듯, 피부가 스스로 살아나 본연의 빛을 발하도록 돕는 토털 안티에이징 크림이다. 동충하초 성분을 함유해 피부의 자생력과 자윤력을 모두 높이며, 경옥비단 성분은 모공을 수렴해 피부결을 더욱 매끄럽게 만든다. 60ml, 23만원.

7 설화수 자여진에센스
피부 탄성을 높여 깊어지는 주름을 탄력으로 채우고, 잔주름이 깊고 넓게 뻗어나가는 ‘주름 줄기 현상’을 완화하는 안티에이징 에센스. 50여 년의 인삼에 대한 연구와 뛰어난 캡슐화 기술력으로 탄생한 진세니스피어™가 탄력 있고 매끄러운 피부를 선사한다. 50ml, 18만원대.

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1 SK-Ⅱ R.N.A. 파워 에센스
건조한 사막에서도 생존하는 캐러브나무의 캐러브 콩 추출물이 들어 있어 피부 수분을 잡아주는 동시에, 좌우 탄력을 채워 모공을 촘촘하게 가꾼다. 또한 피부 본래의 리듬을 되돌려주는 농축 피테라™와 RNA 콤플렉스가 상하로도 탄력을 끌어올려 어떠한 각도에서 봐도 빈틈없이 꽉 차오르는 탄력 강화 효과를 선사한다. 50ml, 19만원대.
Editor’s Recommendation
그야말로 ‘미친 탄력’을 위한 제품. 이는 피부의 상하좌우 탄력을 모두 케어해 완벽하게 탱탱하고 촘촘한 피부를 뜻한다.

2 크리니크 스킨 피트니스 세럼
피부 탄력을 더하고 얼굴선을 매끄럽게 살려주는 안티에이징 세럼. 볼에 탱탱한 탄력을 부여해 윤곽이 한결 또렷하게 살아나며, 턱선을 꽉 조이는 코르셋 효과로 얼굴선이 정돈된다. 50ml, 12만5천원대.

3 아이오페 슈퍼바이탈 크림 바이오 엑설런트 리치
혁신적인 안티에이징 성분인 바이오 셀레티노이드™가 건조함부터 칙칙함, 잔주름, 탄력 저하 등 도미노처럼 동시다발적으로 일어나는 피부 노화 현상을 종합적으로 관리하고, 바이오 글리칸™이 피부의 탄력을 촘촘히 끌어올리고 윤기를 부여한다. 50ml, 10만원대.

4 메리케이 유스피니티 더 세럼
무려 1백 년에 이르는 생명력을 지닌 스위스 알프스 고산지대의 장미인 알펜 로즈와 펩타이드의 독자적인 조합이 안티에이징 효과를 선사하는 세럼이다. 여기에 피부 탄력을 개선하고 피부결은 부드럽게, 안색은 반짝이는 빛을 발하게 가꾸는 달맞이꽃씨 추출물도 함유되어 있다. 30ml, 27만원.
Editor’s Recommendation
‘동안 업 세럼’이라는 애칭에 걸맞게 피부를 건강하게 가꾸어 훨씬 젊어 보이게 만든다.

5 코스메 데코르테 리포솜 트리트먼트 리퀴드
피부의 자생력을 길러 피부에 마치 빨려 들어갈 듯한 투명함과 넘치는 탄력감, 빛을 선사하는 워터리 에센스. 리포솜은 0.1미크론의 초미립자 캡슐 기술로, 뛰어난 침투력과 안전한 피부친화력이 특징이다. 12년간의 연구 끝에 더욱 진화한 리포솜 캡슐 파워로 피부는 더욱 빠르게 개선된다. 170ml, 12만5천원.

6 디올 프레스티지 라 크렘므
디올만의 로즈 드 그랑빌의 활성 성분이 피부 깊숙한 곳까지 전달되어 바르면 바를수록 피부가 더욱 부드러워진다. 염증성 노화 현상을 억제하고 흐트러진 세포 구조를 바로잡아 생기 넘치고 탄탄한 피부로 가꾸기 때문. 50ml, 44만원.
Editor’s Recommendation
손끝에서 시작해 피부 위에 녹아들 듯, 장미 꽃잎처럼 부드럽게 스며드는 제형이 매력적인 럭셔리 크림.

먹고 운동하고 사랑하라

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보기 좋은 잔근육의 비결은 요가

나도 처음에는 요가를 취미로 시작했다. 그러다 몸의 틀어진 곳을 교정하거나 몸매 라인을 만들기에도, 뭉쳤던 근육을 풀기에도 좋아 본격적으로 하게 됐다. 잔근육을 만들고 싶다면 요가로 근력 운동할 것을 추천한다. 언뜻 보면 요가는 느리고 움직임도 거의 없는, 명상에 가까운 것이라 생각하기 쉽지만 막상 해보면 운동량이 엄청나다. 특히 남자들에게 추천하고 싶은 운동이다. 물론 식단 관리도 필요하다. 몸이 커지는 게 싫어 저녁은 되도록 안 먹는다. 아침과 점심에는 일반 식사를 하고. 과식이나 자극적인 음식은 피한다. 그래도 음식으로 스트레스 받는 게 싫어 일주일에 한 번은 먹고 싶은 걸 먹는다. 마음껏. – 김규혁(34세, 요가강사)

 

수영복 아장 프로보카퇴르
수영복 아장 프로보카퇴르

 

요령있는 운동으로  3개월만에 예쁜 몸 완성

운동도 요령이다. 예전엔 괜찮다 싶으면 매일 3~4시간씩 하기도 하고, 하기 싫은 날은 안 가기도 했다. 그랬더니 몸이 망가졌다. 요즘은 운동할 때 한 시간을 넘기지 않는다. 일주일에 3~4번 짧고 집중적인 운동을 하고 일주일에 한 번 등산을 간다. 이렇게 꾸준히 했더니 3개월 만에 근육도 조금씩 생기고 컨디션도 좋아졌다.식단 조절은 평소엔 일반식 위주로 먹고 일주일에 한 번 정도 술도 마신다. 하지만 1kg 정도 찌면 하루에 1500kcal 이하로 끼니마다 300kcal를 5번에 나눠 먹는다. 이때는 닭 가슴살이나 회 같은 단백질은 꼭 챙겨 먹고 방울토마토나 채소류 위주로 식사를 하고 영양제는 꼭 챙겨 먹는다. 오메가-3와 종합비타민 그리고 피로 회복에 좋다는 비타민 B는 매일 먹는다. – 차시은 (34세, 프리랜서 에디터)

 

언더웨어 엠포리오 아르마니 언더웨어
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철저한 자기 관리로 지켜온 초콜릿 복근

고등학교 때까지 유도와 인라인스케이트 선수를 했다. 어릴 때 운동한 것은 자기 관리를 하는 데도 많은 도움이 됐다. 머슬 마니아 모델 부문에 출전하는데, 머슬 부분보다 좀 더 보기 좋은 몸을 만들어야 한다. 운동은 오전과 오후, 하루 두 번 웨이트트레이닝 한 시간씩을 한다. 짧은 시간 집중적으로 운동하는 것이 효과는 더 좋다. 지금은 대회 준비기간이라 하루에 두 번 하지만 평상시에는 하루 한 번, 한 시간만 운동한다. 먹기 위해 운동하는 스타일이이라 심리적인 포만감을 주기 위해 밥그릇의 1/3 정도 밥을 담아 두 번 먹는다. 그럼 왠지 두 공기를 먹은 것 같은데, 실제 먹은 양은 반 공기 정도밖에 안 되니까. – 김진호 (30세, 태양광 발전소 대표)

 

블랙 비키니 아장 프로보카퇴르, 스트랩 힐은 스타일리스트 소장품.
블랙 비키니 아장 프로보카퇴르, 스트랩 힐은 스타일리스트 소장품.

유산소 운동으로 가꾼 선이 예쁜 몸

난 몸의 탄력이나 라인을 주로 심사하는 비키니 선수다. 운동은 하루 두 번, 아침에 2시간, 저녁에 2시간을 한다. 웨이트트레이닝을 하는데 무게를 올리기보다는 적은 무게를 여러 번 들어 근육이 커지지 않도록 한다. 유산소운동도 하루에 40분 정도는 하고. 비키니 선수들은 몸에 약간의 지방이 있어야 해서 평소에는 일반식 위주로 식사한다. 대신 현미밥에 단백질 위주의 반찬과 채소로 구성한다. 간이 들어간 음식도 먹는 편이다. 나트륨은 조금씩 먹는데 대신 당분은 철저히 제한한다. 당분은 무조건 과일로만 섭취한다. 오늘까지만 먹고 내일부터 해야지. 이게 제일 나쁘다. 몸 관리는 무조건 생각한 그 시점부터 꾸준히 해야 한다. 식사 후에 먹던 아이스크림 하나만 안 먹는다고 마음먹어도 반은 성공한 것이란 얘기다.  – 홍주연 (32세, 비키니 선수)