미세먼지, 비켜!

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1 비프루브 더스트 디펜스 크림 SPF30 PA++. 35ml, 2만5천원. 미세먼지 흡착을 막아주고 메이크업의 지속력도 높여준다.

2 그로운 알키미스트 하이드라 리페어 데이 크림 카멜리아 & 제라늄 블로썸. 65ml, 4만8천원. 피부의 유수분 밸런스를 맞춰준다.

3 그라네파스텔 라 퓨레떼 안티폴루션 수딩 토너. 150ml, 3만8천원. 항산화 성분을 풍부하게 함유해 오염 물질이 노화를 유발하지 않도록 차단한다.

4 피지오겔 데일리 디펜스 리플레니싱 나이트 크림. 40ml, 3만9천원대. 활성산소 생성을 억제해준다.

5 라곰 셀러스 미스트 토너. 150ml, 2만5천원. 피부의 pH 수치를 정상 범위로 유지해준다.

6 라네즈 올데이 안티폴루션 디펜서. 40ml, 3만5천원대. 먼지가 피부에 닿지 않게 하고 피부 장벽을 튼튼하게 만든다.

7 샹테카이 디톡스 클레이 마스크 위드 로즈마리 앤 허니. 50ml, 12만1천원. 모공 속 노폐물을 말끔히 제거해준다.

2017 봄 쿠션 총 집합!

쿠션 팩트 추천

왼쪽 위부터)
랑콤 블랑 엑스퍼트 쿠션. 12g, 4만원대.
내추럴 커버리지 4만 4천원대 / 하이 커버리지 4만 6천원대.
효과가 업그레이드 된 쿠션. 촉촉한 광채를 원한다면 내추럴 커버리지를 선택하고, 강력한 커버와 지속력을 기대한다면 하이 커버리지를 선택하세요.

이니스프리 노세범 코렉팅 쿠션. 14g, 2만원.
피부 톤을 보정하는 코렉팅 쿠션. 게다가 다양한 쿠션 케이스 중 내 취향에 딱 맞는 디자인을 고르는 재미는 덤.

메이크업포에버 UV브라이트 쿠션. 15g x 2, 5만 8천원대.
메이크업 베이스가 담겨 완벽한 피부로 연출할 수 있어요. 피부 톤에 따라 5종류로 나뉘어 있어 내 피부에 맞는 컬러를 선택할 수도 있죠.

더바디샵 프레쉬 누드 쿠션 파운데이션. 12g, 2만 9천원.
피부 깊숙이 스며들어 속 땅김을 개선해주고, 모공을 막지 않아 트러블을 유발하지 않아요. 흡수력이 빨라 번들거림 없는 마무리감이 특징.

로하셀 퍼펙트 피니시 커버 쿠션. 15g, 7만 2천원.
가벼운 사용감과 더불어 들뜸 현상 없는 커버가 가능해 수정 메이크업을 쉽고 간편하게 마무리할 수 있답니다.

클리오 누디즘 워터그립 쿠션. 12g x 2, 3만원.
얇고 촉촉한 한 겹 밀착과 벌집 매쉬에서 터져나오는 수분 에센스가 메이크업의 밀착력을 높이는 쿠션.

숨37 선-어웨이 쿨링 선 CC. 15g, 6만 2천원.
쿠션 타입의 선 블록으로 홍수연 아트 콜라보레이션으로 선보인 제품.

그라운드플랜 시크릿 미스트 쿠션. 15g, 3만 5천원.
피부를 진정시키고 화사하게 연출해주는 매력이 돋보이죠.

디올 캡춰 토탈 드림스킨 퍼펙트 스킨 쿠션. 15g x 2, 10만원.
피부를 자연스럽게 보정하는 쿠션 팩트를 찾고 있다면 강력 추천.

 

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이니스프리 X Emoji 미네랄 파우더. 5g, 6천원.
이니스프리 미네랄 파우더가 11주년을 맞이해, Emoji와 콜라보레이션 을 선보였어요. 피지를 흡착해 하루종일 보송한 피부로 유지해주는 썸머 파우치 필수 아이템! 귀여운 캐릭터가 그려져 디자인도 한층 사랑스러워졌네요.

 

설화수 퍼펙트 쿠션 브라이트닝. 15g x 2, 6만 5천원대.
목련 추출물과 진주모 콤플렉스를 핵심성분으로 함유하고 있어 즉각적인 브라이트닝 효과를 줘 화산한 피부를 연출해주죠.

아이오페 에어쿠션. 15g×2, 4만2천원대.
수분 보유력을 강화해 오랫동안 화사하고 촉촉한 윤기 피부로 연출해줘요.

다이어트를 위한 6가지 간식

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샐러리 100g당 12칼로리 밖에 되지 않는 저칼로리 음식. 식이섬유가 다량 포함되어 있어 쉽게 포만감을 준다. 기름기가 있는 마요네즈와 먹기보다는 으깬 아보카도를 소스처럼 얹어 먹는 것이 맛도 좋고 칼로리도 낮다.

닭 가슴살 단백질이 풍부해 다이어트의 대표 음식으로 알려져 있는 닭 가슴살은 에너지 공급을 통해 탄수화물 섭취 욕구를 줄인다. 퍽퍽한 맛에 질렸다면 귤에 조려 먹는 방법도 좋다. 새콤달콤해지는 맛은 물론이고 비타민까지 섭취할 수 있다.

두부 원료인 콩에 함유된 사포닌 성분은 장을 깨끗하게 만든다. 낮은 칼로리에도 불구하고 포만감을 오래 지속시키기 때문에 다이어트 식단의 단골 메뉴로 꼽힌다. 일주일에 한 번은 두부 스테이크, 두부 샐러드 등 두부만으로 이루어진 한 상을 차려보는 것도 체중 감량에 효과적이다.

녹차  중요한 일을 앞두고 모임이 잦아 다이어트가 걱정된다면 음식에 녹차 가루를 뿌려먹자. 카테킨 성분이지방 분해를 도와 다이어트 효과를 높인다.

저지방우유 다이어트 시 결핍 되기 쉬운 칼슘은 우유로 섭취한다. 다만 우유를 마시면 포화지방 섭취량이 늘 수 있으니 저지방 우유를 선택하는 것이 바람직하다. 지방은 낮추고 칼슘은 높인 우유도 시중에 판매되므로 성분을 꼼꼼히 따져보고 선택하자.

달걀 단백질, 칼슘, 비타민 등 몸에 좋은 영양소를 고루 담고 있어 완벽한 식품으로 꼽히는 달걀. 달걀 프라이는 2시간 30분, 삶은 달걀은 3시간 동안 위에 머물기 때문에 삶아 먹는 것이 적은 칼로리로 가장 오래 포만감을 유지할 수 있는 방법이다.