탄력있는 몸매 가꾸는 법

탄력 없이 처진 몸을 위한 3단계 보디 케어법 

몸매는 좋지만 몸에 주름이 많고 살이 물렁물렁해 처진다면? 얼굴만큼이나 보디 탄력 케어에 열을 올릴 필요가 있다.

 

1 여름에는 유분 때문에 피부가 좋아 보일 수 있지만, 사실 여름에 보디의 탄력을 유지하는 것은 쉽지 않은 일이다. 강렬한 자외선과 건조한 바람, 바닷물의 염분은 피부를 바짝 마르게 하고 이 때문에 딱딱해진 노폐물이 모공을 막기 때문. 올여름 흐물거리는 피부를 드러내고 싶지 않다면 지금부터라도 수분을 부지런히 충전할 것! 먹는 물로든 바르는 화장품으로든.

2 많이 치댈수록 쫄깃해지는 밀가루 반죽을 떠올려보자. 노화 방지 제품을 바를 때 손과 도구를 이용해 마사지하며 바르면 탄력을 더하는 데 도움이 된다. 특히 배와 다리는 생각날 때마다 꼬집고 문지르길. 괴롭힐수록 탄력 있고 매끈한 보디라인을 가질 수 있다. 얼굴처럼 피부가 얇지 않아 주름이 생길 일은 없으니 걱정하지 않아도 된다.

3 목욕물의 온도를 조금씩 낮춰보자. 여배우들이 건강하고 탱탱한 보디를 유지하는 비결로 찬물 샤워를 꼽는 경우 가 많다. 그리고 많은 의사들이 수영이 나이 들어서도 피부 를 탄력 있게 유지해주는 운동이라고 입을 모은다. 물론 수영 후 미온수로 염소 성분을 말끔히 씻어낸다는 전제하에 말이다.

 

📌 Editor’s 추천 제품

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1 스킨앤코 움브리안 트러플 엑스폴리에이팅 젤. 230ml, 2만6천원. 항산화 효과가 강력한 트러플 성분과 살구씨 파우더가 오톨도톨한 피부결을 매끄럽게 정돈한다.
2 아이젠버그 바디 리프팅 트리트먼트. 150ml, 14만5천원. 다이어트 중 떨어지는 피부 탄력을 높이고 팽팽한 긴장감을 부여한다.
3 시슬리 휘또 뷔스트+데콜테. 50ml, 27만7천원. 얇은 티슈처럼 연약한 데콜테와 가슴에 미세한 막을 형성해 브래지어처럼 탄탄하게 지지하는 역할을 한다.
4 프레쉬 슈가 아사이 에이지 딜레이 바디 크림. 200ml, 12만5천원대. 아사이베리 오일의 항노화 성분이 살결을 부드럽고 탱탱하게 가꾼다.
5 뉴트로지나 비져블리 리뉴 엘레스틱시티 부스팅 바디 모이스춰라이져. 450ml, 1만8천원대. 에델바이스의 항산화 성분을 함유한 보디 밀크. 탄력과 보습 관리를 동시에 책임진다.
6 마리꼬 바디 퍼밍 크림. 200ml, 9만원. 콜라겐의 합성을 촉진하고 모세혈관을 강화해 탄력이 떨어진 피부를 건강하고 탱탱하게 만든다.

매끈한 라인을 위한 슬리밍 보디 케어법

Woman stretching in seated twist at gym
매끈한 라인을 위한 3단계

날씬한 몸을 원하지만 움직이기 싫어하는 여자들을 위한, 최소한의 슬리밍 케어.

 

1 안티-셀룰라이트 크림을 슬리밍이 필요한 부위에 꾸준히 수시로 바를 것. 수분을 흡수해 지방세포에서 물을 끌어 내는 카페인 성분이 들어 있는 제품이면 더 좋다. 울퉁불퉁한 지방 덩어리를 분해하면서 피부 조직이 뭉치는 것을 방지하는 이 제품들은 다시 체중이 늘더라도 지방세포가 보기 싫은 모양으로 자리 잡지 않게끔 일종의 교통정리를 해줄 것이다.

2 마사지 후 안색이 환해지고 입술 색이 붉어진 것을 확인 한 적이 있는가? 이는 림프의 배농이 원활해졌다는 증거다. 시간이 날 때마다 턱과 겨드랑이, 사타구니, 발목을 마사지 하면 독소가 체내에 쌓이는 것을 막는다. 독소와 슬리밍이 무슨 상관이냐고? 독소를 배출하는 정화 과정이 잘 이뤄져야 근육 모양이 예쁘게 잡히고 끈적한 셀룰라이트가 말랑 해져서 없애기 수월하다.

3 효과가 일시적이긴 하지만 래핑은 부기를 뺄 수 있는 간단한 방법이다. 에스테틱에서는 보통 팩을 얼굴에 바르고 팩의 성분이 스며드는 동안 탄성이 좋은 천이나 랩으로 몸 을 감는다. 그런 다음 핫팩과 담요로 몸을 뜨겁게 해주면 땀과 함께 독소가 흘러나온다. 근육과 관절 통증 완화, 여드름 감소 효과도 기대할 수 있다.

 

📌 Editor’s 추천 제품

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1 멜비타 로즈 골드 리파이닝 세럼. 100ml, 5만2천원대. 핑크 페퍼가 지방질을 분해하고 카페인 성분이 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁한 피부결을 부드럽게 만든다.
2 딸고 엑스퍼트 코렉션 포 스터번 셀룰라이트. 150ml, 9만2천원대. 고농축 해양 성분이 산소 활성 기술로 고질적인 셀룰라이트를 없앤다. 빠른 슬리밍 효과를 가져오기로 유명한 제품.
3 시슬리 윌 아피낭트 오 젠장브르 블랑. 150ml, 19만원. 화이트 진저와 빌로바 징코가 유독 잘 붓고 근육이 뭉치는 다리의 혈액순환을 촉진해 다리 라인을 매끈하게 만드는 데 도움을 준다.
4 마리꼬 퓨어 슬리머 퀵 액션. 200ml, 9만8천원. 단단한 셀룰라이트를 강하게 자극해 분해한다. 한 달간 꾸준히 바를 것.
5 비오템 스킨 피트니스 바디 세럼. 200ml, 5만5천원대. 모공이 막혀 딱딱하게 굳는 현상을 막아 피부층을 부드럽고 촉촉하게 관리할 수 있다.
6 클라란스 바디 피트. 200ml, 8만원대. 모과 잎 추출물과 카페인 성분이 지방의 불필요한 부분은 태우는 동시에 꼭 필요한 지방 섬유의 형태를 견고하게 만든다.

여름철 촉촉한 보디 케어를 위한 꿀팁

촉촉한 보디를 위한 3단계

각질과 트러블을 찾아볼 수 없는 부드러운 피부를 원한다면 본격적인 여름이 시작되기 전에 만들어두길.

 

1 보습에 소홀하기 쉬운 여름, 샤워할 때부터 얇은 보습막을 한 겹 입히자. 그저 샤워 오일, 샤워 크림, 오일 스크럽처럼 세정과 보습이 동시에 가능한 클렌저를 사용하면 끝!

2 무수한 솜털 안에 피지샘이 있는 등은 피지 배출이 원활 하지 않아 여드름이 생기는 경우가 많다. 살리실산을 함유한 보디 클렌저와 스크럽을 주 2~3회 사용하는 것이 도움이 된다. 헤어 린스의 유분이 등에 흘러내려 여드름이 생기는 경우도 많으므로 린스를 사용한 다음엔 특히 몸을 꼼꼼하게 씻어야 한다.

3 페이셜 케어를 할 때처럼 보디에도 사용감이 가벼운 여러 제품을 레이어링해보자. 이를테면 샤워를 끝내자마자 욕실에서 물기가 남은 몸에 드라이 오일을 바른 다음 욕실에서 나와 산뜻한 밀크 타입 보습제를 바르고 마지막으로 각질이 두껍게 쌓이는 허벅지, 종아리, 팔 등에 부분적으로 크림이나 밤을 발라 마무리하는 것이다.

 

📌 Editor’s 추천 제품

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1 피토메르 울트라 모이스춰라이징 보디 밀크. 125ml, 5만원. 건조하다 못해 탈수된 극건성 피부에 즉각 수분을 충전한다.
2 아벤느 클리낭스 클렌징 젤. 400ml, 2만7천원. 모공 주변의 노폐물과 과잉 피지를 씻어내는 약산성 클렌저. 등과 가슴 여드름을 없애는 데 효과적이다.
3 더바디샵 아몬드 밀크 & 허니 카밍 & 케어링 샤워크림. 250ml, 1만2천5백원. 유기농 아몬드 밀크와 꿀을 함유한 크림 타입 클렌저. 샤워 후에도 피부가 땅기지 않고 촉촉하다.
4 꼬달리 크러쉬드 까베르네 스크럽. 150g, 3만9천원. 페스토 소스처럼 진득한 제형에 잘게 부순 포도씨가 들어 있다. 유분이 많지 않아 더운 날에도 부담이 없다.
5 아베다 올-센서티브 바디 포뮬러. 50ml, 3만8천원. 해바라기씨 오일이 푸석하고 민감한 피부를 부드럽게 만든다. 목욕 후 수건으로 물기를 대충 털어내고 바를 것.
6 메디큐브 레드 바디 바. 100g, 2만4천원. 티트리, 바질, 팥가루 등 식물성 원료로 만든 비누. 트러블이 생긴 가슴과 등에 문지른 뒤 헹궈내면 된다.