서울에서 즐기는 동남아

방콕을 그대로 담은, 살라댕 방콕

@saladaengbangkok

요새 핫한 익선동의 ‘살라댕 방콕’은 휴양지 느낌 폴폴 풍기는 인테리어 덕분에 정말 방콕의 한 동네에 온듯한 기분이 드는 곳이다. 시그니처 메뉴인 ‘살라댕 스페셜 삼단 트레이’는 세 가지 메뉴를 조금씩 맛볼 수 있는 메뉴라 인기가 좋다. 계란이 면 위를 거미줄처럼 덮는 비주얼의 ‘슈림프 팟타이 오믈렛’도 인기 메뉴. 저녁에는 등불과 미니 수영장의 조명에 불이 들어와 데이트하기 좋은 분위기가 연출된다. 러버덕 샤워 칵테일은 이름처럼 욕조 모양 컵 안 거품 위를 헤엄치는 러버덕을 만날 수 있으니 SNS 인증샷은 필수다.

주소 서울 종로구 돈화문로11다길 40
영업시간 매일 12:00~22:00, 브레이크타임 15:00~17:00
문의 02-764-8215

 

한국에 상륙한 베트남 현지맛집, 또이또이 베트남

@toitoi_vietnam

베트남 현지 유명 레스토랑이 한국 이태원에도 오픈했다. 하노이의 ‘블루 버터플라이 레스토랑’, ‘오키드 레스토랑’과 공동 운영하는 <또이또이 베트남>. 진짜 베트남을 느껴보라는 당당한 슬로건과 오픈 키친 인테리어가 믿음직스럽다. 시그니처 메뉴는 매일 아침 직접 굽는 바게트로 만드는 반미. 간단한 점심 메뉴로 제격이다. ‘신또버’라는 이름의 아보카도 스무디와 라임 반 개를 껍질째 간 라임 스무디는 맛은 물론 건강에도 좋은 음료니 꼭 시도해보길.

주소 서울 용산구 이태원로 136-1
영업시간 매일 11:00~23:00, 브레이크타임 16:00~17:00
문의 02-792-8648

 

똠양꿍맛의 해물전골, 메콩사롱

@sibal_director

 

서대문구 한복판에 위치한 동남아 느낌 물씬 나는 주점 메콩사롱. ‘메콩’은 티벳을 발원지로 동남아 국가들을 관통하는 강을, ‘사롱’은 인도네시아에서 남녀가 허리에 두르는 민속 의상을 말한다. 술안주로 먹기 좋은 베트남과 태국 음식을 파는데, 베트남 해물전골은 똠얌꿍 페이스트가 들어가 얼큰한 국물요리로 해장용으로도 제격이다. 인도네시아 꼬치는 고기와 함께 구운 쪽파를, 베트남 숯불꼬치는 라이스페이퍼와 야채를 제공해 쌈 싸먹는 재미도 쏠쏠하다.

주소 서울 서대문구 성산로 698
영업시간 매일 17:30~01:00, 일요일 휴무
문의 010-8708-1581

 

진짜 태국 칵테일을 맛볼 수 있는 곳, 오파스

@opas_yn

연남동의 원조 태국 음식점인 ‘툭툭 누들타이’와 ‘소이연남’이 오픈한 태국식 펍, ‘오파스’. 깔끔한 분위기가 마치 유럽의 태국 식당을 온 듯한 느낌이 들게 한다. 기본 안주로 제공되는 라이스페이퍼 튀김은 심심하지만 자꾸만 손이 가는 맛. 가장 인기 있는 칵테일은 ‘치앙마이타이’로 태국 럼을 베이스로 라임과 아몬드를 가미한 퓨전 마이타이다. 태국식 닭튀김과 파파야 샐러드가 함께 나오는 메뉴인 까이텃 + 쏨땀과 곁들이면 금상첨화다.

주소 서울 마포구 동교로 268
영업시간 18:00~02:00, 금/토 03:00까지, 월요일 휴무
문의 070-8867-5858

 

태국 메뉴와 이자카야를 동시에, 싸바이

@ssavaii

귀여운 코끼리와 알록달록 조명들로 둘러싸인 태국 술집 <싸바이>는 맛 좋기로 유명한 태국 맥주가 다양하게 준비되어 있다. 독특한 점은 메뉴가 ‘싸바이’와 ‘이자카야’로 구성되어 있다는 것인데, ‘싸바이 메뉴’에는 뿌팟퐁 커리와 똠얌꿍 등 로컬 태국 음식이, ‘이자카야 메뉴’에는  맥주나 사케와 함께 먹기 좋은 크로켓, 나가사키 짬뽕 등 간단한 일식 안주가 제공된다. 제법 늦은 시간까지 영업하니 식사 후 2차로도 가볍게 들르기 좋다.

주소 서울특별시 용산구 한강대로39길 20
영업시간 매일 17:00~03:00
문의 02-6368-9391

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몽골 아가씨와 청년의 사랑 이야기

매년 삶의 행복을 찾으려는 여성들을 응원하며 우먼스 데이 캠페인을 진행하는 랑콤이 올해는 <마리끌레르>와 함께 ‘행복한 여성’에 관한 이야기를 영화로 제작했다. 몽골 유목민 아가씨 아노와 몽골 청년 호이가의 사랑 이야기 <아노와 호이가>는 <죽여주는 여자> <두근두근 내 인생> <여배우들>을 만든 이재용 감독이 메가폰을 잡고, 배우 안소희와 연우진이 재능기부로 출연했다. 몽골 올 로케이션으로 촬영된 이 영화엔 드넓은 몽골의 설원을 배경으로 주인공 아노가 추구하는 행복한 여성의 모습이 감각적인 영상으로 담겼다. 영화 <아노와 호이가>는 2018년 제7회 마리끌레르 영화제에서 공개될 예정이며, 3월 8일 세계 여성의 날 행사에서도 만날 수 있다.

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건강하고 알찬 한 해를 위한 버킷 리스트

똑똑한 여성 질환 관리

많은 여성이 질염과 관련한 증상 때문에 어려움을 겪는다. 질염은 2015년 한 해에만 1백50만여 명이 관련 질환으로 진료를 받았을 만큼 흔한 여성 질환이다. 특히 여성들이 많이 겪는 세균성 질염은 질 내 세균총이 변화하거나 면역력이 떨어지면 쉽게 생긴다. 질염의 대표적인 증상은 평소보다 늘어나는 분비물과 생선 비린내 비슷한 악취. 여성들을 위축시키는 이런 악취는 질 내 유산균이 부족해 생긴다. 질 내 유산균인 락토바실러스가 줄어들면 혐기성 세균이 증식하는데 이 과정에서 질 내 단백질이 분해되면서 생성된 끈적한 질 분비물이 악취를 풍기는 것. 이처럼 질 내 환경이 나빠지면 질염이 발생하기 쉬우므로 질 내 유산균을 잘 지켜 질염을 예방하는 것이 중요하다.

지금까지 질염을 부끄럽다는 이유로 방치하고 숨겨왔다면, 올해는 생활 습관을 바꿔 건강하고 당당한 여성으로 거듭나보자. 가장 먼저 지켜야 할 것은 질 건강에 도움을 주는 유익균을 복용하는 습관. 건강한 질 내 유산균은 세균을 이기는 힘을 길러준다. 실제로 최근 유산균이 질염을 완화하고 재발을 막는다는 사실이 알려지면서 많은 여성이 유산균 제품 섭취를 필수로 생각하는 추세다. 하지만 모든 유산균이 질염 예방과 치료에 도움이 되는 것은 아니고 질 내에 정착해 유익균을 증식시키는 종은 따로 있으므로 여성에게 유익한 종을 꼼꼼히 따져 복용해야 한다. 또 통풍이 잘 되지 않는 꽉 끼는 옷은 세균 증식에 영향을 미칠 수 있으므로 피하고, 팬티라이너와 생리대 등은 자주 교체하는 것이 좋다. 질 세정 시에는 자연적으로 존재하는 질 내 유익균이 씻겨나가지 않도록 질 내부까지 필요 이상으로 닦아내지 말아야 한다.

 

연봉의 30% 저축하기

올해는 수입을 알뜰하게 관리해보면 어떨까? 한꺼번에 목돈을 마련하려고 욕심내기보다는 연봉의 30%를 착실히 저축하는 것을 목표로 삼는 것이 좋다. 무리하게 투자하기보다는 적금을 들어 차근차근 모으는 것이 가장 쉽고 성공 확률도 높은 방법이다. 의욕이 앞서 적금 기간과 금액을 무리하게 정하지 말고 실현 가능한 목표를 정하자. 실제로 3년 만기 적금을 중도에 해지하지 않고 만기까지 유지하는 경우는 전체 가입자의 20%에 불과하다는 조사 결과도 있다. 적금을 만기까지 유지하기 위해서는 기간을 쪼개서 드는 것이 좋다. 가령 2년 동안 매달 1백만원을 납입하려고 계획했다면 그중 50만원은 1년 만기, 나머지 50만원은 2년 만기 적금으로 따로 가입하는 것. 이럴 경우 1년마다 만기가 돌아오기 때문에 동기부여도 되고 자금 유동성도 확보할 수 있다. 자유적립식과 정기적립식을 절충하는 것도 좋은 방법. 수입과 지출을 감안해 매달 적금 액수의 최대 한도를 정하고, 그중 매달 반드시 불입할 최소 금액은 정기적립식으로, 나머지는 자유적립식으로 가입하는 것이다. 이렇게 하면 갑자기 목돈이 필요하더라도 중도에 해지하는 일 없이 유연하게 대처할 수 있어 적금을 깨지 않고 만기까지 유지하기 쉽다.

가계부를 꼼꼼히 적는 것도 불필요한 낭비를 줄여 저축을 늘릴 수 있는 방법이다. 일일이 손으로 적는 가계부가 불편하다면 모바일 가계부를 활용하는 것도 효과적인 방법. 뱅크샐러드, 브로콜리 등 은행이나 카드사와 연동되는 가계부를 활용하면 자동으로 사용 내역이 정리돼 훨씬 편리하다. 손으로 직접 적는 것을 선호한다면 가계부를 신발장 앞에 두고 매일 집에 돌아오자마자 바로 적는 습관을 들이는 것이 좋다. 가계부를 적으며 수입과 지출을 정리하면 불필요한 소비를 줄일 수 있다.
 
 

EDITOR’S PICK

건강과 아름다움을 위한 습관, 여성 유익균 ‘엘레나’

유한양행의 ‘엘레나’는 국내 최초로 식약처에서 질 건강에 도움을 주는 기능성을 인정받은 ‘UREX 프로바이오틱스’를 원료로 사용해 안전하고 효과적인 제품이다. 락토바실러스의 특허 균주로 구성된 엘레나는 위산과 담즙산에도 잘 견뎌 장까지 도달하고 이 균들이 회음부를 거쳐 질 내부에 자연스럽게 정착해 유익균이 많은 환경으로 만든다. 여성을 대상으로한 인체 적용 시험에서도 질 내 균총의 정상적인 회복을 도와 질염 개선과 재발 방지에 도움을 주는 것으로 확인됐다. 또 배변 활동을 촉진하는 멀티 유산균으로 하루에 한 번, 한 캡슐만 복용하면 되므로 간편하고 크기가 작아 파우치 등에 휴대하기도 좋다. 엘레나는 전국의 약국과 인터넷 쇼핑몰 등에서 구매할 수 있다.