온실 속 서가 손예서, 오버그린파크

지난해 당산동 조용한 골목에 숨어든 ‘오버그린파크’는 식물과 환경에 관한 책을 다루는 식물 서점이다. 주인 손예서가 식물을 깊게 공부하고 싶어 한적한 동네에서 작업실로 시작했다는 작은 공간에는 녹색 식물과 책이 공존하고 있다. “식물은 말이 없지만 곁에 두면 교감하고 치유받는 느낌이 들어요. 그리고 책은 내면 깊숙이 자신을 들여다볼 수 있는 시간을 주고요. 책을 읽는 것과 식물을 돌보는 일은 진정한 휴식을 준다는 점에서 닮았어요.” 그녀에게 식물과 책은 휴식과 위안을 준다는 공통점이 있지만, 돌봐야 할 때 드는 품이 제각각인 것은 어쩔 수 없다. “여기 있는 식물 대부분은 고온 다습한 환경을 좋아하는데 책은 습한 데 있으면 상하기 쉬어요. 그래서 책과 식물을 나눠서 관리해요. 책 주변에는 선인장이나 다육식물처럼 건조한 환경을 좋아하는 식물을 놓고, 책은 매일 닦아요. 그러지 않으면 흙먼지가 쌓여 금세 헌책 같아지거든요.”

오버그린파크의 서가에는 식물 초보자들이 읽기 좋은 식물 세밀화가 그려진 책부터 식물 애호가들이 깊이 탐구해볼 만한 식물학 책까지 폭넓은 수준의 식물 서적이 채워져 있다. “저처럼 식물을 공부해보고 싶은데 선뜻 접근하기 힘든 분들께 식물 관련 서적을 추천해드리면 좋겠다고 생각했어요. 식물을 기르는 방법이나 관찰하는 법을 배울 수 있는 책은 물론이고 식물을 인문학적으로 풀어낸 책과 만화가가 자연을 관찰하며 그린 그림책 등 분야도 다양하게 소개하려고 해요.” 자연 재배로 탐스러운 사과를 길러낸 농부의 흙 이야기, 숲 해설 전문가가 사계절 동안 관찰한 꽃 생활사, 사라져가는 멸종 위기종 입장에서 쓰인 에세이 등 책장 속 다양한 식물 이야기들은 그녀가 식물과 책에 들이는 애정만큼 풍성하다. “특히 식물의 역사를 다룬 책을 좋아해요. 식물 세밀화와 함께 식물에 이름이 붙게 되는 에피소드를 담은 <2천년 식물 탐구의 역사>는 7백 페이지가 넘지만 식물이 오랜 역사 속에 간직한 일화들을 되짚어 읽다 보면 시간 가는 줄 몰라요.”

패션 회사를 다니며 빠르게 변하는 트렌드에 익숙했던 손예서는 이제 느리지만 묵묵히 자신의 자리에서 성장을 계속하는 식물을 돌보는 데 집중한다. 그녀는 이곳이 자신에게도 그랬듯 도시 생활자들이 편하게 쉬어갈 수 있는 녹색 휴식처가 됐기를 바란다. “사방이 콘크리트로 둘러싸인 도시에서 저희 서점이 비밀 정원이 되었으면 좋겠어요. 손님 발길이 뜸해도 괜찮아요. 그만큼 한 사람 한 사람에게 집중하며 식물에 대해 이야기를 나눌 수 있을 테니까요.” 4월의 오버그린파크에는 곧 허브와 꽃 피는 식물들이 들어올 예정이다.

주소 서울시 영등포구 당산로20길 14-1
문의 02-2677-2006

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봄맞이 오피스 셀프 케어

속부터 건강한 아름다움을 위한 영양제 섭취

바쁜 직장인이 간편하게 건강을 챙길 수 있는 방법 중 하나는 영양제 복용이다. 불규칙한 생활과 외식이 일상화된 회사원들이 음식으로 얻을 수 없는 영양소까지 간편하게 섭취할 수 있기 때문이다. 특히 유산균은 장 건강은 물론 여성의 질 건강에 도움이 되므로 챙겨 먹는 것이 좋다. 여성에게 감기만큼 흔한 질환인 질염, 그중에서도 세균성 질염은 질내 세균총이 변화하거나 면역력이 떨어지면 쉽게 생긴다. 특히 생선 비린내처럼 불쾌한 악취가 난다면 질염 및 질 내 유산균의 부족을 의심하는 것이 좋다. 질 내 유산균인 락토바실러스가 줄어들면 혐기성 세균이 증식하고, 이 과정에서 질내 단백질이 분해돼 생성된 질 분비물이 악취를 풍긴다. 질내 유산균 증식을 돕는 유산균을 복용하면 이를 극복하고 ‘질 컨디션’을 챙기는데 도움이 된다.

 

오후의 티타임으로 마인드 컨트롤 하기

집중력이 필요한 업무나 중요한 미팅, 긴장되고 떨리는 PT를 앞두고 있다면 커피 대신 허브차의 힘을 빌려보는 건 어떨까. 몸 상태에 따라 골라서 마시는 따뜻한 허브차 한 잔은 마인드 컨트롤에 효과적인 것은 물론 업무 효율을 높이는 데도 도움이 된다. 긴장되는 업무를 앞두고 마음의 진정이 필요하다면 캐모마일 차를 마셔보자. 긴장을 풀어주고 마음을 편안하게 가라앉혀 침착하게 일을 해낼 수 있을 것이다. 향이 강하고 신선한 로즈메리 티는 집중력이 필요할 때 효과적이다. 피곤하고 식곤증이 몰려오는 오후에는 페퍼민트 차를 마시면 졸음을 쫓아주고 과식에 따른 소화불량 해소에도 도움이 된다.

 

오피스 요가로 운동량 늘리기

업무에 쫓겨 최소한의 움직임 외에 다른 활동을 할 시간이 없다면, 매일 사무실에서 짬짬이 가벼운 요가만 해도 딱딱하게 굳은 몸을 푸는 데 도움이 된다. 컴퓨터 모니터를 보며 앉아 있는 시간이 길수록 스트레스는 목과 어깨에 집중되기 마련. 목과 어깨 근육의 긴장을 풀 수 있는 ‘팔 뒤로 당기기’ 동작을 해보자. 한쪽 팔을 머리 뒤로 넘겨 다른 쪽 팔로 팔꿈치를 아래로 당기면 어깨 근육이 자연스럽게 스트레칭된다. 양팔을 각각 10초씩 3~5회 반복하면 어깨가 한결 가벼워진다. 손목 스트레칭도 잊지 말자. 키보드나 마우스를 반복해서 쓸 수밖에 없는 직장인들은 손목터널증후군을 조심해야 한다. 양손을 깍지 낀 채 손바닥이 정면을 향하도록 뻗어 5~10초간 밀어주고, 반대로 손등이 정면으로 향하게 해 밀어주는 동작을 각각 3~4회 주기적으로 하면 손목터널증후군을 예방하는 데 도움이 된다.

 

똑똑하게 챙기자, 여성 유익균

유산균이 질염을 완화하고 재발을 막는 데 도움을 준다는 사실이 알려지면서 유산균 제품을 필수로 섭취하는 여성이 많아졌다. 하지만 모든 유산균이 질염 예방과 치료에 도움이 되는 것은 아니다. 유산균 중에서도 질 내에 정착해 유익균을 증식시키는 종은 따로 있으므로 여성에게 유익한 종을 꼼꼼히 따져보고 복용해야 한다.

 
 

EDITOR’S PICK

건강한 오피스 라이프를 위한 습관, 여성 유익균 ‘엘레나’

유한양행의 ‘엘레나’는 국내 최초로 식약처에서 질 건강에 도움을 주는 기능성을 인정받은 ‘UREX 프로바이오틱스’를 원료로 사용해 안전하고 효과적인 제품이다. 락토바실러스의 특허 균주로 구성된 엘레나는 위산과 담즙산에도 잘 견뎌 장까지 도달할 수 있고, 이 균들이 회음부를 거쳐 질 내부에 자연스럽게 정착해 질내를 유익균이 많은 환경으로 만든다. 여성을 대상으로 한 인체 적용 시험에서도 질 내 균총의 정상적인 회복을 도와 질염 개선과 재발 방지에 도움을 주는 것으로 확인됐다. 또 배변 활동을 촉진하는 멀티 유산균으로 하루에 한 번, 캡슐만 복용하면 되므로 간편하고, 크기가 작아 파우치에 휴대하기도 좋다. 약국과 인터넷 쇼핑몰 등에서 구매할 수 있다.
 

봄날의 이별

이겨야 사는 남자

회의 때마다 똑 부러지는 말투로 완벽하게 프레젠테이션을 해내는 A선배에게 자꾸 눈이 가기 시작했다. 동료들은 회사 내에서 정의감이 투철하기로 소문난 데다 윗사람들과 부딪치는 일도 왕왕있는 A와 연애하기는 쉽지 않을 거라 했지만 나는 적극적으로 대시했고 곧 A의 연인이 됐다. 예상과 달리 A는 여자친구에게 무척 자상한 사람이었는데 딱 하나 걸리는 부분이 있었다. 자신과 다른 의견을 그냥 지나칠 줄 모른다는 것. A는 다양한 주제에 대해 논쟁하기를 즐겼는데 연인끼리 건강한 토론을 나눌 수 있는 이런 상황에서 문제는 A의 지고는 못 사는 성격 이었다. 자신의 생각이 틀렸다는 사실이 확실할 때조차 A는 앞서 했던 말을 바꿔가면서까지 자신의 말이 맞다고 우겨댔다. 그날 밤도 마찬가지였다. A의 집에서 같이 TV를 보는데 <나 혼자 산다>에 승리가 나오고 있었다. 승리에 대한 그의 한 마디가 그날 따라 좀 경솔하고 천박하게 들렸다. 나는 가볍게 “에이, 그건 아니지”라고 말했고 그는 내 말에 반박했다. 둘 다 신경질적인 목소리가 점점 높아졌고 정신을 차리고 보니 고성이 오가고 있었다. 그 순간 승리가 어떤 사람인지는 아무래도 상관없었다. 스트레스를 받으면 도지는 저혈압 때문에 어지러워지던 찰나, 나는 거실에 걸려 있던 파카를 집어 들고 A의 집에서 뛰쳐나왔다. 새벽 3시였다. 눈앞에 보이는 택시를 잡아 탄 후 쉽게 진정되지 않는 심장을 부여잡으며 집 앞에서 내렸는데 문득 종아리께에서 묘한 부드러움이 느껴졌다. 정신없이 반바지 차림에 파카만 걸치고 쫓기듯 나온 그 상황에서 파카가 답답할 정도로 어느새 훌쩍 다가온 봄이 바람의 질감마저 바꿔놓고 있었다. 헛웃음이 났다. 이 좋은 날 승리 때문에 헤어졌다는 생각에. S( 브랜드 기획팀, 32세)

 

진해 혼자 가도 되나요

결혼을 한 달 앞두고 파혼한 B는 극심한 마음고생으로 살이 쪽 빠졌다. 나를 포함해 친구들과 지인들이 마음을 모아 B를 도왔고 몇 개월 후 B는 선배의 소개로 괜찮
은 사람을 만나고 있다고 반가운 소식을 보내왔다. 유명한 게임 회사에서 게임 개발자로 일하고 있다는 그를 처음 본 건 우리의 연말 모임. 망설임 없이 꽤 비싼 식사 비용을 지불하고 나가는 그의 훤칠한 뒷모습 뒤로 친구들끼리 무언의 긍정적인 눈빛을 주고받았던 기억이 생생하다. 자주 만나진 못했지만 B의 인스타그램을 보면 아주 깨가 쏟아지는 모양이었다. 만난 지 50일이 된 기념으로 회사로 케이크를 보내고 노트북 속도가 느리다는 B의 투덜거림에 바로 다음 날 최신형 노트북을 사다 주는 이런 남자를 30대 중반에 만난다는 게 어디 쉬운 일인가. 그래서 더더욱 내 눈을 의심했다. ‘틴더’에서 그 남자의 얼굴을 발견했을 때. 나는 설마 하는 마음으로 모임의 다른 친구에게 그의 사진을 캡처해서 보냈다. 그 친구 역시 경악한 건 마찬가지. 닮은 사람이라고 치부하기엔 눈 밑에 난 점까지 너무 똑같았다. B에게 이 사실을 말할 것인가, 말 것인가. 고민 끝에 우리는 B를 만나 알고 있는 모든 내용을 털어놓았다. B는 그 자리에서 그에게 전화해 사실관계를 확인했고 사실로 밝혀지자마자 온갖 육두문자를 날린 후 단번에 관계를 정리했다. 우리는 그대로 근처 횟집으로 가 소주를 진탕 마셨다. 바쁘게 서로의 잔을 채우는 와중에 B가 문득 혀 꼬부라진 목소리로 말했다. “아, 진해에 왕벚꽃 보러 가고 싶었는데!” 몇 달 전부터 생전 가볼 생각도 없던 진해 군항제에 어째서인지 가고 싶어져서 진해 벚꽃 열차를 예약했다는 것이다. 그것도 그 남자와 B의 시간이 맞는 때가 4월에 딱 한 주밖에 없어서 웃돈까지 주고 구한 티켓이라고 했다. 환불하겠다, 중고나라에 올리겠다 난리를 치던 B는 며칠 후 단톡방에서 군항제에 혼자 다녀올 예정이라고 웃음기 빼고 선포했다. 이제 결혼 따위에 목매지 않고 혼자인 시간을 즐기고 싶다며. 우리는 전부 B의 ‘현자 타임’을 응원하고 있다. N( 홍보 대행사 근무, 33세)

 

환승의 정석

E는 궁금해했다. 남들은 잘만 하는 연애가 왜 내겐 이렇게 어려울까. 여성적 자신감이 바닥을 칠 무렵 친구의 소개로 만난 C. 이상하게 이 남자와는 탁구공 주고받듯 연락이 이어졌다. 세 살 터울의 경상도 남자인 C는 다정하지는 않았지만 E를 사랑해주었고 그렇게 어느새 4년이라는 시간을 함께 보내는 동안 E는 회사원이, C는 회계사 시험을 준비하는 고시생이 되었다. 시험에서 번번이 아쉽게 미끄러진 C는 ‘이번이 마지막’이라며 계속 다음 시험을 준비했다. 자연스럽게 둘은 서울 끄트머리에 간신히 자리한 C의 자취방에서 데이트를 주로 했고, ‘추리닝’과 후드 티셔츠 차림일 때가 많았다. 데이트 비용은 대부분 돈을 벌고 있는 E가 충당했다. 그래야 되는 줄 알았다고 한다. 가끔 E는 룸메이트인 내가 남자친구에게 크고 작은 선물이나 이벤트를 받는 날이면 ‘부럽다’는 말을 연발하다 자신의 방으로 들어가 C와 통화하며 언성을 높였다. 하지만 회계사가 되어 있을 C를 생각하면 모든 것이 참을 만했다고 한다. 그리고 세 번째 시험. C는 떨어졌다. 이번에도 아깝게. 멘탈이 완전히 나가 있는 C를 위로하는 동안 긴 설 연휴가 찾아왔고 둘은 각자의 고향으로 돌아갔다. E가 데이팅 앱을 깐 건 정말 본인의 말대로 긴 연휴 동안 C에게 단 두 번의 카톡만 왔기 때문일까? E는 그 앱에서 한 남자를 알게 됐고 그의 말투, 영화 취향, 적당한 장난기 모든 것에 푹 빠져버렸다. 둘은 연휴가 끝나기 무섭게 만났고 이상 기온으로 부쩍 따뜻해진 날씨는 설렘을 증폭시키기에 충분했다. 다음 날 E는 약간의 죄책감과 큰 후련함을 느끼며 C에게 이별을 고했다. C는 예상한 듯 담담했다고 한다. 정확히 이틀 뒤 데이팅 앱에서 만난 남자와 데이트를 마치고 집으로 들어온 E의 손에는 봄을 알리는 분홍빛 튤립 한 다발이 들려 있었다. C를 만나는 동안에는 단 한 번도 본 적 없는 모습이었다. E의 옷장에는 두꺼운 후드 티셔츠 대신 하늘거리는 하얀 원피스가 걸려 있다. 누가 E에게 돌을 던질 수 있을까? K( 약사, 30세)  

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