내 몸 피부 질환을 위한 해결책

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감추고 싶은 튼 살

배와 허벅지, 엉덩이 부근에 주로 생기는 튼 살은 유전적인 영향도 크지만 원인이 매우 다양하다. 갑작스러운 체증 증가나 성장으로 진피층의 콜라겐과 엘라스틴 조직이 찢어지면서 생기기도 하고, 임신 중 부신피질호르몬의 과다한 분비로 진피층의 콜라겐이 변화해 생기기도 한다. 처음에는 특정 부위가 간지럽다가 붉은 선이 생기고 시간이 지날수록 흰 선으로 바뀐다. 이미 자리 잡은 튼 살은 시술해도 효과가 크지 않고 시간도 오래 걸리기 때문에 예방하는 것이 현명하다. 체중이 급격하게 늘지 않도록 주의하고 튼 살 예방 크림이나 보습 효과가 좋은 보디 크림, 보디 오일을 꾸준히 바르면 도움이 된다.

울퉁불퉁 셀룰라이트

허벅지나 엉덩이, 팔뚝에 생긴 셀룰라이트는 피부를 울퉁불퉁해 보이게 만든다. 피하층에서 지방세포를 둘러싸고 있는 액체 상태의 물질인 바탕질이 염증으로 진득해지면 피하층 전체가 망가지는데, 그 결과 외관상 피부가 귤껍질처럼 울퉁불퉁하게 변하는 것. 한 번 생긴 셀룰라이트는 저절로 없어지지 않기 때문에 예방이 중요하다. 셀룰라이트를 예방하려면 평소 생활하거나 운동할 때 바른 자세를 유지해야 한다. 자세가 바르지 못하면 특정 근육을 과도하게 사용하게 되는데 근육의 무리한 팽창과 수축이 반복되면 근육을 둘러싼 얇은 막인 근막에 상처가 나고 염증이 생기기 때문이다. 근막에 생긴 염증은 곧바로 주변 피하지방층까지 번져 피하지방층 전체를 염증 덩어리인 셀룰라이트로 만든다. 한쪽 다리로 짚고 서거나 다리를 꼬고 앉는 습관, 등과 어깨를 웅크리고 다니는 습관은 허벅지와 엉덩이, 복부, 등과 어깨, 팔뚝에 셀룰라이트가 생기는 원인으로 작용한다. 눈에 띄는 셀룰라이트를 빠르게 없애려면 시술이 효과적인데, 체외 충격파와 고주파를 이용한 비수술적 체형 교정술인 마네킹필이 대표적이다. 먼저 체외 충격파를 통해 셀룰라이트의 원인이 되는 근막 내 염증을 제거하고, 혈액순환과 림프순환을 촉진해 부종과 셀룰라이트를 줄인다. 그런 다음 유니폴라 고주파로 열에너지를 피하지방층 깊숙이 전달해 지방세포를 파괴하고 대사순환을 촉진해 파괴된 지방세포가 빠르게 소멸되도록 돕는다.

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연작 마더후드 바디 퍼밍 트리트먼트 100ml, 6만8천원. 산타 마리아 노벨라 올리오 데르모프로텍티보. 250ml, 12만원.

 

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붉게 번진 건선

건선은 주로 대칭형으로 생기며 정강이와 팔꿈치, 무릎, 엉치뼈, 두피등 자극을 많이 받는 부위에 주로 생긴다. 초기에는 피부에 좁쌀만 한 붉은 발진이 생기기 시작하다 점점 커져서 호두나 달걀 크기만큼 커지기도 한다. 붉게 부풀어 오르다 하얀 비늘 같은 인설이 겹겹이 쌓이게 된다. 건선이 생기는 원인은 유전적인 요인, 세균 감염, 스트레스, 외상 등으로 다양하며 복합적인 원인에 의한 경우가 많다. 증상이 심하지 않다면 건선이 생긴 부위에 부신피질호르몬제, 비타민 D 유도체, 보습제 등을 도포하는 국소 치료를, 증상이 심한 경우 UVA와 UVB를 이용한 광선 치료를 시행한다. 자외선이 피부 표면에 있는 비정상적인 염증 세포를 감소시키고 염증 신호를 완화하는 작용을 하기 때문인데 최근에는 UVB의 일부 파장만을 이용한NB-UVB(Narrow Band-UVB) 시술이 널리 쓰이고 있다. 집에서 세심하게 관리하는 것도 중요하다. 피부에 마찰을 주거나 상처가 생기면 상처 부위가 건선으로 발전할 수 있으므로 피부에 자극이나 상처를 주지 않도록 주의해야 한다. 목감기나 인후염, 편도선염, 스트레스 역시 건선을 악화시키는 원인이 되므로 주의가 필요하다.

오돌토돌 올라온 닭살

흔히 닭살이라 부르는 모공각화증은 오래된 피부 세포가 정상적으로 떨어져나가지 못하고 표피 내로 들어가 모공 입구를 막아 피부결이 오돌토돌해 보이는 질병인데, 정확한 원인에 대해서는 알려진 바가 없다. 필링과 레이저 시술을 접목해 치료하는데, 재발하는 경우가 많아 홈 케어로 꾸준히 관리하는 것이 중요하다. 오돌토돌 올라온 부위를 짜거나 때수건이나 스크럽제로 문질러 자극을 주면 상태가 더 악화될 수 있다. 뜨거운 물로 오래 샤워하는 것도 금물이다. 각질이 심할 때는 AHA나 BHA 성분을 함유한 필링제를 도포해 각질을 녹여서 제거하고 샤워 후 습기가 남아 있는 욕실에서 보습제를 충분히 바른다. 물을 자주 마시고 실내 습도를 55% 이상으로 유지하는 등 생활 습관을 개선하려는 노력이 꼭 필요하다.

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유리아쥬 배리어덤 피셔. 40g, 1만7천원. 러브바드 원더풀 바디 스틱. 15.5ml, 1만5천원.

웨딩 네일 리스트 4

CLASSIC FRENCH

깔끔하고 단정한 스타일을 선호하는 신부들에겐 화이트 프렌치 네일이 여전히 인기다. 화이트 컬러의 두께에 따라 다양하게 연출할 수 있으며, 컬러가 시작되는 경계에 얇은 금색 줄을 링처럼 장식하거나, 손톱 끝에 화이트 네일 래커를 바르는 대신 큐빅을 촘촘히 붙여 화려하게 장식해도 좋다.

웨딩네일 네일 프렌치네일 네일아트

 

PURE PEARL

영롱한 진주를 손끝에 얹어보자. 깔끔한 투명 네일에 작은 진주 파츠를 여러 개 붙이거나 핑크 베이스에 큼직한 진주를 붙여 귀여운 매력을 발산할 수 있다. 파츠 스타일링이 꺼려진다면? 열 손가락에 모두 화이트 펄을 채워 바르면 미카도 실크처럼 윤기가 자르르 흐르는 진주 네일을 연출할 수 있다.

웨딩네일 네일 펄네일 진주파츠 네일아트

 

NUDE FOREVER

드레스가 화려하다면 네일은 심플할수록 좋다. 손 모양이나 부케 스타일에 상관없이 무난하게 어울리는 건 누드 네일. 채도가 낮은 핑크 베이지를 바르면 손이 한결 하얘 보인다. 원 톤 네일 컬러가 밋밋하게 느껴진다면 미세한 골드 펄을 톱코트에 얹어보자.

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BLING-BLING

웨딩 링에 버금가는 반짝임으로 시선을 강탈하는 주얼 네일. 신부의 취향에 따라 다양한 컬러 파츠를 얹을 수 있겠지만, 다섯 손가락이 모두 번쩍거리는 건 과유불급이라는 사실만은 명심하라. 작은 장식이라면 한 손에 최대 3개, 손톱 크기만 한 큰 파츠를 붙일 생각이라면 다섯 손가락 중 1~2개면 충분하다.

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바디 피부야, 괜찮은거니?

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하얗게 일어난 각질

피부가 건조하면 묵은 각질이 제때 탈락하지 않고 남아 있어 피부 표면이 하얗게 일어날 수 있다. 때수건이나 스크럽제로 각질을 과도하게 벗겨내면 피부를 오히려 더 건조하게 만들어 증상이 악화될 수 있으므로 보습에 집중해 피부 장벽을 회복하는 것을 우선해야 한다. 샤워할 때는 보습 효과가 있는 클렌저로 세정한 뒤 따뜻한 물로 헹구고 10분 이내로 끝내는 것이 좋다. 뜨거운 물로 샤워하거나 열탕에 몸을 담그는 행동은 피해야 한다. 샤워 후에는 피부에 물기가 남아 있는 상태에서 밀폐 효과가 뛰어난 보습제를 충분히 발라 흡수시킨다. 묵은 각질이 오래 남아 있을 때는 자극이 적은 스크럽제를 이용해 부드럽게 제거한다.

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바이오더마 아토덤 윌 드 두쉬.200ml, 2만2천원. 조 말론 런던 비타민 E 바디 트리트먼트 스크럽. 600g,14만2천원.아벤느 제라캄 오일 함유 폼 클렌저. 400ml, 3만6천원. 라로슈포제 리피카 밤 AP+. 200ml, 3만2천원대.

 

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잊을만 하면 올라오는 등 여드름

등에는 피지샘이 많이 분포해 여드름이 생기기 쉬운데 성인이 되어 갑자기 생긴 여드름은 과도한 스트레스와 불규칙한 식습관, 기름진 음식과 음주 등 바람직하지 않은 생활습관이 원인인 경우가 많다. 여드름이 생긴 부위는 자 극을 최소화하는 것이 좋으므로 때를 밀거나 스크럽제를 사용하는 것은 피한다. 피지 조절과 각질 탈락을 돕고 항염 기능이 있는 AHA와 BHA 성분을 함유한 약산성 클렌저로 세정한 뒤 보습제를 충분히 바른다. 등에 생기는 여드름은 염증이 심한 화농성 여드름 인 경우가 많아 착색되기 쉬운데, 자국이 완전히 사라지기까지 얼굴보다 배 이상 오래 걸린다. 그러므로 조기에 치료하는 것이 좋다. 증상이 심한 경우 여드름 생성을 억제하는 먹는 약과 여드름 부위에 바르는 연고, 레이저 치료를 병행하는 것이 효과적이다. 여드름균을 없애는 블루라이트와 피지샘에 작용해 피지 분비를 감소시키는 RF 고주파를 결합한 레이저 시술이 대표적이다. 이미 생긴 여드름 자국을 없애는 데는 필링 시술과 색소침착이 생긴 국소 부위의 표피와 진피에 작용해 색소침착을 완화하는 피코레이저 시술을 추천한다.

 

성인이 되어 생긴 아토피 피부염

아토피 하면 신생아나 어린아이가 먼저 떠오르지만 성인이 되어 아토피 증상이 나타나는 경우도 많다. 처음에는 붉은 반점과 가려움증으로 시작해 증상이 심해지면 부종과 진물, 수포, 발진의 단계로 증상이 점차 악화된다. 아토피 환자들이 겪는 가장 큰 고통은 가려움증. 피부의 수분과 영양 손실을 막는 피부 장벽 기능이 약화돼 수분이 증발하면서 피부가 건조해지고 가려움증도 심해진다. 현재까지 밝혀진 아토피의 원인은 유전적인 요인을 비롯해 피부 장벽의 이상, 스트레스, 면역력 저하, 환경오염, 나쁜 식습관 등으로 다양하며 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 것으로 알려져 있다. 때문에 아토피 치료를 위해서는 생활환경과 생활 습관을 개선하는 동시에 손상된 피부 장벽을 회복하는 노력이 필요하다. 샤워할 때는 약산성 샤워 젤을 사용하고 미지근한 물로 씻어낸다. 샤워 후에는 세라마이드와 필수지방산 등 피부 장벽 강화와 수분 손실을 막는 데 도움을 주는 보습제를 충분히 바른다. 기름에 튀긴 음식이나 인스턴트식품, 밀가루 음식, 지나치게 매운 음식과 술은 피하는 것이 좋다. 아토피 피부는 각질이 두껍게 쌓여 있어 땀 배출이 원활하지 않아 열과 노폐물이 쌓이기 쉬우므로 뜨거운 물로 샤워하거나 땀이 많이 나는 과도한 운동은 피해야 한다. 과도한 스트레스를 피하고 수면 시간을 규칙적으로 유지하는 것도 중요하다. 아토피는 만성질환이기 때문에 증상이 좋아지더라도 꾸준히 관리해야 한다는 점도 잊지 말길!

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닥터자르트 세라마이딘 바디 버터. 200ml, 2만4천원. 일리윤 세라마이드 아토 센서티브 클렌저. 500ml, 1만4천9백원.