바디 피부야, 괜찮은거니?

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그레이 브래지어 톱 코스

하얗게 일어난 각질

피부가 건조하면 묵은 각질이 제때 탈락하지 않고 남아 있어 피부 표면이 하얗게 일어날 수 있다. 때수건이나 스크럽제로 각질을 과도하게 벗겨내면 피부를 오히려 더 건조하게 만들어 증상이 악화될 수 있으므로 보습에 집중해 피부 장벽을 회복하는 것을 우선해야 한다. 샤워할 때는 보습 효과가 있는 클렌저로 세정한 뒤 따뜻한 물로 헹구고 10분 이내로 끝내는 것이 좋다. 뜨거운 물로 샤워하거나 열탕에 몸을 담그는 행동은 피해야 한다. 샤워 후에는 피부에 물기가 남아 있는 상태에서 밀폐 효과가 뛰어난 보습제를 충분히 발라 흡수시킨다. 묵은 각질이 오래 남아 있을 때는 자극이 적은 스크럽제를 이용해 부드럽게 제거한다.

바이오더마 조말론 아벤느 라로슈포제 바디크림 바디스크럽
바이오더마 아토덤 윌 드 두쉬.200ml, 2만2천원. 조 말론 런던 비타민 E 바디 트리트먼트 스크럽. 600g,14만2천원.아벤느 제라캄 오일 함유 폼 클렌저. 400ml, 3만6천원. 라로슈포제 리피카 밤 AP+. 200ml, 3만2천원대.

 

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버건디 스윔수트 코스

잊을만 하면 올라오는 등 여드름

등에는 피지샘이 많이 분포해 여드름이 생기기 쉬운데 성인이 되어 갑자기 생긴 여드름은 과도한 스트레스와 불규칙한 식습관, 기름진 음식과 음주 등 바람직하지 않은 생활습관이 원인인 경우가 많다. 여드름이 생긴 부위는 자 극을 최소화하는 것이 좋으므로 때를 밀거나 스크럽제를 사용하는 것은 피한다. 피지 조절과 각질 탈락을 돕고 항염 기능이 있는 AHA와 BHA 성분을 함유한 약산성 클렌저로 세정한 뒤 보습제를 충분히 바른다. 등에 생기는 여드름은 염증이 심한 화농성 여드름 인 경우가 많아 착색되기 쉬운데, 자국이 완전히 사라지기까지 얼굴보다 배 이상 오래 걸린다. 그러므로 조기에 치료하는 것이 좋다. 증상이 심한 경우 여드름 생성을 억제하는 먹는 약과 여드름 부위에 바르는 연고, 레이저 치료를 병행하는 것이 효과적이다. 여드름균을 없애는 블루라이트와 피지샘에 작용해 피지 분비를 감소시키는 RF 고주파를 결합한 레이저 시술이 대표적이다. 이미 생긴 여드름 자국을 없애는 데는 필링 시술과 색소침착이 생긴 국소 부위의 표피와 진피에 작용해 색소침착을 완화하는 피코레이저 시술을 추천한다.

 

성인이 되어 생긴 아토피 피부염

아토피 하면 신생아나 어린아이가 먼저 떠오르지만 성인이 되어 아토피 증상이 나타나는 경우도 많다. 처음에는 붉은 반점과 가려움증으로 시작해 증상이 심해지면 부종과 진물, 수포, 발진의 단계로 증상이 점차 악화된다. 아토피 환자들이 겪는 가장 큰 고통은 가려움증. 피부의 수분과 영양 손실을 막는 피부 장벽 기능이 약화돼 수분이 증발하면서 피부가 건조해지고 가려움증도 심해진다. 현재까지 밝혀진 아토피의 원인은 유전적인 요인을 비롯해 피부 장벽의 이상, 스트레스, 면역력 저하, 환경오염, 나쁜 식습관 등으로 다양하며 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 것으로 알려져 있다. 때문에 아토피 치료를 위해서는 생활환경과 생활 습관을 개선하는 동시에 손상된 피부 장벽을 회복하는 노력이 필요하다. 샤워할 때는 약산성 샤워 젤을 사용하고 미지근한 물로 씻어낸다. 샤워 후에는 세라마이드와 필수지방산 등 피부 장벽 강화와 수분 손실을 막는 데 도움을 주는 보습제를 충분히 바른다. 기름에 튀긴 음식이나 인스턴트식품, 밀가루 음식, 지나치게 매운 음식과 술은 피하는 것이 좋다. 아토피 피부는 각질이 두껍게 쌓여 있어 땀 배출이 원활하지 않아 열과 노폐물이 쌓이기 쉬우므로 뜨거운 물로 샤워하거나 땀이 많이 나는 과도한 운동은 피해야 한다. 과도한 스트레스를 피하고 수면 시간을 규칙적으로 유지하는 것도 중요하다. 아토피는 만성질환이기 때문에 증상이 좋아지더라도 꾸준히 관리해야 한다는 점도 잊지 말길!

닥터자르트 일리윤 바디제품 바디버터 바디워시
닥터자르트 세라마이딘 바디 버터. 200ml, 2만4천원. 일리윤 세라마이드 아토 센서티브 클렌저. 500ml, 1만4천9백원.

맑은 피부 되찾기 프로젝트

각질케어 피부관리 필링제 앰플 겨울철피부관리

1 디올 캡춰 유쓰 뉴 스킨 이펙트 엔자임 솔루션 에이지-딜레이 리서페이싱 워터. 150ml, 8만3천원대. 촉촉한 워터 타입 로션으로, 파파야 효소가 묵은 각질을 없애고 수분을 채워 피부를 맑고 생기 있게 가꾸어준다.

2 쏘내추럴 레드 필 팅글 세럼. 35ml, 2만8천원. 수용성 화학적 각질 제거 성분인 AHA와 지용성 화학적 각질 제거 성분인 BHA가 묵은 각질과 모공 속 노폐물, 피지를 녹여 없애고 넓은 모공을 좁혀준다.

3,6 필로소피 더 마이크로 딜리버리 필. 59.2ml+56.7g, 10만원. 비타민 C 유도체와 미세한 알갱이가 들어 있는 스크럽제로 마사지한 뒤 살리실산과 락트산을 함유한 필링 젤을 덧바르면 각질이 말끔히 제거돼 피부가 매끈하고 부드러워진다.

4 랑콤 압솔뤼 로즈 필링 드롭. 15ml, 17만5천원. AHA 성분을 함유한 핑크 로즈 층과 다마스크 로즈 오일, 아르간 오일이 들어 있는 골드 오일 층이 함께 작용해 바르면 피부가 매끄럽고 투명해진다.

5 아모레퍼시픽 트리트먼트 엔자임 필링 마스크. 80ml, 7만원대. 녹차에서 추출한 유산균 효소와 파파야 효소, AHA 성분을 함유한 쫀득한 거품이 묵은 각질을 부드럽게 제거해준다.

7 퍼스트 에이드 뷰티 바이 라페르바 페이셜 래디언스 패드. 60매, 4만1천원. 알코올 성분을 배제한 패드 타입의 필링제로, 락트산과 글리콜산이 각질을 부드럽게 제거하고 알로에베라 잎즙과 히알루론산이 수분을 채워 피부를 촉촉하고 화사하게 만든다.

8 유세린 하이알루론 나이트 필링 & 세럼. 30ml, 6만8천원. 에멀션 타입의 필링제와 투명한 젤 타입의 히알루론산 세럼이 동시에 작용해 각질을 자극 없이 없애고 피부 깊숙이 수분을 공급한다.

9 웰라쥬 밀크 필 토너. 200ml, 3만4천원. pH 5.5의 약산성 토너로, 피부에 자극 없이 각질을 없애고 우유 단백질과 저분자 콜라겐으로 구성된 밀크 콜라겐이 피부를 촉촉하고 부드럽게 한다.

각질케어 피부관리 필링제 앰플 겨울철피부관리

1 메디힐 마스킹 레이어링 앰플 엑셀토닝샷. 4ml×3, 1만1천원. 피부 진정과 보습에 효과적인 자몽 추출물, 마데카소사이드, 병풀 추출물을 함유해 예민한 피부를 편안하게 진정시킨다.

2 아이오페 슈퍼바이탈 앰플. 8g×4, 13만5천원대. 피부의 방어력을 높이는 베이스 앰풀과 만년송에서 추출한 고농축 항산화 성분이 든 2제를 사용 직전 혼합해 사용하는 앰풀로, 바르면 피부가 생기 있고 탄탄해진다.

3 리리코스 마린에너지 슬리핑 리셋™ 앰플. 7ml×4, 6만원. 항산화 효과가 뛰어난 해조 효소 발효액과 클로렐라 추출물, 레스베라트롤 성분이 잠자는 동안 피부의 빠른 재생과 회복을 돕는다.

4 에스티 로더 어드밴스드 나이트 리페어 인텐시브 리커버리 앰플. 60개, 18만2천원대. 밤사이 피부 재생을 촉진하고 민감한 피부를 진정시켜 약해진 피부를 빠르게 회복시킨다.

5 메이크프렘 세이프 미 릴리프 모이스처 그린 앰플. 60ml, 3만8천원대. pH 5.5의 약산성 보습 앰풀로, 피부 pH 밸런스를 정상으로 되돌리며 브라질산 그린 프로폴리스 성분이 피부 장벽을 강화한다.

6 셀큐어 이데베논 리커버리 앰플. 10ml×4, 35만원. 강력한 항산화제인 이데베논 성분이 세포의 성장을 촉진하고 노화를 예방해 노화로 인한 주름을 막고 피부 탄력을 높여 주름을 완화한다.

7 로얄펀 바이 라페르바 피토액티브 스킨 일루미네이팅 앰플. 2ml×15, 25만원. 고농축 허브 추출물이 콜라겐 생성을 촉진하고 칙칙하고 거친 피부결을 화사하고 매끈하게 만든다.

8 CNP Rx 모이스처 리차징 워터 액티브 앰플. 8ml×5, 13만원. 크기가 다른 3가지 히알루론산과 피부 속 수분을 운반하는 글리세릴 글루코사이드를 함유한 고농축 수분 앰풀이 건조한 피부에 빠르게 수분을 공급한다.

너라는 위대함을 믿어!

바로 어제, 2019년 나이키 우먼스 저스트 두 잇 ‘너라는 위대함을 믿어’ 캠페인과 더불어 꿈을 향해 나아가는 여성들과 이제 막 꿈을 펼치는 대학생 새내기들이 함께 한 특별한 이벤트 ‘위대한 보이스’가 개최되었다. 이번 행사는 사회에 만연한 편견에 움츠러들지 않고 스스로의 위대함과 가능성을 믿고 앞으로 나아가는 모든 여성들을 지지하며 자신의 인생에서 주체적인 삶을 선택하도록 응원하기 위해 마련되어 가치를 더했다.


행사는 크게 토크와 트레이닝 세션 두 가지로 진행되었다. 앞서 진행된 토크 세션에는 작사가 김이나의 사회로 긴 무명 시절을 딛고 자신만의 영역을 넓혀나가는 개그우먼 박나래와 개성을 살린 남다른 스타일로 사랑받는 가수 엠버, 당당한 매력으로 많은 이들에게 영감을 주는 스트리트 댄서 헬레나와 끊임없이 도전해 나아가는 복싱 세계 챔피언 최현미가 참석해 도전, 용기, 꿈에 대한 그들의 다양한 경험담과 도전적인 메시지를 들려주는 시간이 마련되었다.


가수 엠버는 ‘다른 사람에게 예뻐 보이기 위한 것’이 아니라 자신만의 내면적 아름다움을 추구하기 위해 스스로 고민했던 시간들을 공유하고, 끊임없는 러닝과 꾸준한 트레이닝을 통해 극복하게 된 과정을 소개하며 많은 참가자들로부터 공감을 얻었다. 개그우먼 박나래는 ‘자신을 믿고 자신이 잘하는 것을 찾아 나간다면 그것이 곧 행복이다’라고 말하며 길었던 무명 생활을 딛고 지금 자리에 서기까지의 과정을 유쾌하게 소개하며 참가자들의 큰 박수를 받았다. 특히 박나래는 ‘강한 자가 살아 남는 것이 아니라, 살아남는 자가 강한 것’이라 말하며 끈기와 노력이 얼마나 값진 것인지에 대해 이야기 하며 스스로를 믿고 끝까지 도전하는 자세에 대해 묵직한 메시지를 전했다.


 나이키 코리아 박지영은 운동이 선사하는 강인한 힘을 이야기 하며 여성이 일상에서 어떠한 제약없이 언제 어디서나 운동을 쉽게 즐길 수 있도록 나이키는 여성을 위한 최상의 혁신을 갖춘 제품은 물론, 신나게 운동을 즐길 수 있는 다양한 기회를 꾸준히 제공할 것을 언급해 참가자들의 큰 기대를 얻었다. 또한 남다른 헤어스타일과 짙은 립스틱 컬러로 눈길을 사로잡은 스트리트 댄서 헬레나는 춤을 출 때 본인이 가장 행복하다는 것을 느끼며, 여자다워야 한다는 겉모습에 갇히지 않고 본인만의 개성과 스타일을 찾아 나가는 것에 대한 필요성을 알렸다. 패더급 세계 복싱 챔피언 최현미는 11살 때부터 18년 동안 복싱이라는 한 우물만 판 자신의 인내심이 지금이 챔피언 자리를 만들었다고 이야기하며, 현재는 복싱과 대학원 논문 공부를 병행하고 있다는 사실을 털어놓으며 끊임없는 도전 정신에 대한 독려를 하기도 했다.


토크 세션이 끝난 후 이어진 트레이닝 세션에서는 어디서도 경험해보지 못한 점핑 트램펄린과 가상의 농구대를 향해 높이 공을 던지는 인터렉션 농구 게임이 진행되었다. 점핑 트램펄린은 관절에 무리가 가지 않는 점프 운동으로 신나는 음악에 맞춰 마치 춤을 추듯 트램펄린을 타는 것이다. 인터렉션 농구는 새하얀 벽면에 비친진 가상의 동그라미들을 농구공으로 맞춰 점수를 얻는 게임으로 서로 다른 두 팀 중 먼저 많은 점수를 내는 팀이 이기는 경기이다. 토크 콘서트에 참가한 최현미와 엠버는 행사에 참여한 새내기 50여 명과 함께 팀을 나눠 에너지 넘치는 시간을 보냈다.

마무리 인사를 끝으로 현장을 떠나는 새내기들은 외부의 시선이나 고정관념을 떨치고 남들이 정해준 길이 아닌 주체적인 선택을 통한 진짜 ‘나의 미래’를 그려 나갈 생각에 한껏 기대에 찬 눈빛을 보이며 또 다른 시작을 예고했다.

한편, 위대한 보이스 행사를 놓쳤다고 해서 아쉬움 하기는 이르다. 2월 8일부터 2월 28일까지 나이키 홈페이지에서는 매주 색다른 스포츠 미션을 수행하는 #위대한 챌린지 이벤트가 진행 중이다. 도전과제를 수행한 후 인스타그램에 업로드하고, 누적 참가자 수에 따라 나이키 스포츠 브라가 기부된다고 하니 건강도 챙기고 기부도 하는 일석이조 트레이닝이 아닐까. 이 밖에도 3월 세계 여성의 날을 맞아 러닝, 댄스, 축구와 문화가 접목된 이색적인 이벤트도 개최될 예정이니 언제든 나이키 닷컴 홈페이지를 눈여겨보길.