해변에서 살이 잔뜩 오른 두툼한 등을 드러내고 싶지 않다면 지금 당장 요가 매트를 펴라. 등은 체지방을 뺀 후에 근력 운동으로 탄탄하게 관리해야 한다. 기본 플랭크 자세를 한 번에 30초 이상 최소 5회 이상 반복하고 스트레칭을 하면 등 라인을 한결 매끄럽게 만들 수 있고, 알갱이가 큰 스크럽제나 보디 브러시로 피부를 자극하는 것도 등에 셀룰라이트가 쌓이는 것을 막는 효과적인 방법이다.