HOW TO SELF MASSAGE

손가락을 이용해 근육과 피부 조직을 자극하는 셀프 마사지를 위한 4가지 동작을 소개한다.

브이라인 피부관리

STEP 1

엄지와 검지로 집게 모양을 만든 후, 턱 중앙에서부터 귓불 방향으로 5~10회 살을 꼬집듯 쓸어올린 다음, 귀 뒤쪽 움푹 들어간 곳에서부터 쇄골까지 아래 방향으로 쓸어 림프에 쌓인 독소를 끌어내린다.

브이라인 피부관리

STEP 2

지창이라고 불리는 입 옆, 양쪽 입꼬리 부분을 손가락 세개로 3초간 지그시 누른 후, 원을 그리면서 마사지한다. 그런 다음 턱선을 따라 귀 뒤쪽으로 살을 쓸어 올린 후 쇄골까지 쓸어내려 림프순환을 촉진한다.

브이라인 피부관리

STEP 3

목 옆쪽 빗근 부위를 마사지해 얼굴 부기를 완화하는 동작. 엄지와 검지 손가락으로 목 빗근 부분의 살을 꼬집듯 조물조물 마사지한다. 위쪽에서 아래쪽 방향으로 눌러준 다음 쇄골까지 조물조물 잡아주며 쌓인 독소를 끌어내린다.

브이라인 피부관리

STEP 4

검지와 중지 사이에 귀가 오게 한 뒤 귀 뒤쪽에서부터 목선을 따라 쇄골 아래쪽 방향으로 5회 정도 쓸어준 다음 쇄골 아래 방향으로 쓸어 림프에 쌓인 독소를 배출한다.