적절한 체중을 유지하기 위해서는 적게 먹고 많이 움직여야 하지만, 이게 결코 쉽지 않다. 우리가 늘 다이어트를 생각하는 이유다. 특히 두툼한 옷으로 잘 가리고 있던 몸매를 점점 드러내야 하는 이맘때면 마음이 급한데 식욕은 도무지 떨어지지 않으니 더 걱정일 터. 이럴 때 찾게 되는 것이 체중 조절에 도움을 주는 식품들이다. 마시는 한약에서 부터 선식형 제품, 약처럼 쉽게 먹는 정제까
지 다양한 제품이 무분별하게 쏟아져 나오고 있으니 선택이 더욱 어려운 것이 사실. 그럴싸한 홍보 문구에 현혹되지 않고, 정석으로 가는 방법을 추천한다.

체지방 관리 효과로 가장 널리 알려지고 비교적 안전한 것으로 판명된 원료 중 하나가 바로 녹차다. 이는 녹차에 함유된 카테킨 덕분. 녹차 특유의 떫은맛을 내는 성분으로 우려낸 녹차 한 잔에는 50~100mg의 카테킨이 들어 있고, 건조 녹차 질량으로 보면 8~15%를 차지한다. 카테킨은 지방의 산화를 촉진하고 탄수화물과 지방 분해 효소의 작용을 방해해 우리 몸에 체지방이 쌓이는
것을 막는다. 수많은 체중 조절 식품이 녹차를 주원료로 선택하는 것은 이 때문. 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데도 효과를 보일 뿐 아니라 항산화에 도움을 줄 수 있는 원료로 알려져 있기도 하다. 많은 연구를 통해 대사 건강, 체지방 관리와 같은 다양한 분야에서 건강에 도움을 주는 것으로 밝혀져 있다. 그렇다면 이렇게 좋은 녹차 카테킨은 대체 얼마나 먹어야 효과를 제대로 볼 수 있을
까? 녹차 추출물의 건강 개선 효과를 위해서는 녹차를 스무 잔 정도 이상 마셔야 도움을 받을 수 있다고 한다. 이 정도 양을 섭취하는 건 현실적으로 무리가 있기 때문에 정제 등 다른 방법으로 카테킨을 섭취하는 경우가 많다. 카테킨은 부작용이 거의 없는 성분으로 알려져 있긴 하지만 과다하게 섭취할 경우 간에 부담을 주거나 소화에 문제가 생길 수 있으므로 정해진 양을 준수해야
한다. 식약처에서는 녹차추출물의 egcg 기준, 300mg 를 섭취 제한하고 있다. 전문가들은 안전 섭취량을 준수해서 카테킨 제품을 섭취하는 것이 중요하다는 의견이다.

이렇게 좋은 성분이다 보니 카테킨 제품이 넘치는데, 어떤 것을 선택해야 할까? 가장 먼저 살펴볼 것은 원산지다. 국산보다 중국이나 일본의 녹차가 더 좋다고 생각하는 사람이 있는데, 논문에 따르면 녹차 속 카페인 함량은 거의 같은 데 반해 카테킨 함량은 국산 녹차가 상대적으로 높은 것으로 밝혀졌다. 그러므로 국산 녹차를 주원료로 한 제품을 고르는 것이 현명한 선택. 이 외에도 녹
차는 재배지나 수확 시기 등에 따라서도 효과가 달라지기 때문에 국내 어디에서 키우고 언제 수확했는지, 또 유기 농법으로 재배했는지 살펴보는 것도 도움이 된다. 식약처에서 건강기능식품으로 인정받았는지, 식약처에서 정한 안전 섭취량을 지키고 있는지 알아보는 것도 잊지 말아야 한다.

바이탈뷰티의 메타그린 골드는 식약처 의 HACCP(위해요소중점관리기준) 인증, 농림축산식품부의 GAP(우수농산물관리) 인증을 받은 유기농 녹차의 잎과 꽃, 씨로 만들어 믿을 수 있다. 주성분은 아모레퍼시픽의 오랜 연구와 독보적인 기술로 완성한 녹차 배합 성분인 카테플러스™. 엄선한 카테킨에 녹찻잎의 1%밖에 되지 않는 녹차 플라보놀과 녹차 다당체를 부원료로 더해 만든
성분이다. 메타그린 골드는 현대인의 문제적인 식생활습관으로부터 신진대사를 원활하게 해주고, 몸속 콜레스테롤과 체지방 개선에 도움을 줄 수 있는 녹차 정제이다. 여기에 비타민C와 비타민D가 새롭게 함유되어, 현대인의 항산화 건강과 뼈 건강까지 관리해 준다. 기존 메타그린과는 달리 부원료로 단백질 소화 효소인 브로멜린까지 함유하였다. 메타그린 골드는 다른 카테킨과는 달
리 장용성 코팅을 적용해 속 편하게 섭취할 수 있는 것 또한 특징이다. 언제 어디서나 가지고 다니기 편한 파우치 포장으로 되어 있어 식후에 간편하게 섭취할 수 있다. 몸매와 건강 고민을 늘 달고 사는 현대인들에게 꾸준히 인기를 얻고 있는 메타그린은 바이탈뷰티 브랜드 내 재구매율 1위 상품이기도 하다. 메타그린 골드로 대사 건강과 바디라인까지 관리하는 가벼운 식후 습관을 가져
보자.

TIP

바이탈뷰티 메타그린 골드 유기농 녹차추출물이 함유되어 문제적인 식생활 습관으로부터 체지방 감소와 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 순수 녹차 정제. 90정(30일분), 5만5천원.