1일 1폼롤러 하세요

현대인에게 가깝고도 먼 운동. 매번 결심뿐 실천하기 어렵다면 폼롤러의 도움을 받아보자. 일명 윤쌤으로 불리는 필라테스 강사 겸 보디 멘토 윤채형이 추천하는 폼롤러 하나로 집에서...
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오늘의 나를 그리기

글로, 식물로, 그림으로 하루를 기록하며 그날그날 의미를 만든다. 매일 각자의 방식으로 하루를 기록하는 사람들의 이야기.
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