하루 종일 과도한 업무와 스트레스로 온몸이 천근만근. 그러나 바로 잠자리에 들자니 몸은 피곤한데 쉽게 잠이 들지 않고 뒤척거린다. 이럴 땐 잠자리에 들려고 애쓰는 대신 욕실에 들어가 조용히 욕조에 물을 받아보자. 그리고 그날의 컨디션이나 기분에 따라 맞는 입욕제를 골라 따뜻한 물 속 깊이 몸을 담가 볼 것. 거품이 몽글몽글 피어나는 버블 배스도 좋고, 귀여운 디자인의 배스 밤이나 우유처럼 포근한 밀크 파우더도 좋다. 원하는 향기와 질감의 입욕제로 2~30분 정도 힐링 모먼트를 즐기고 나면 몸과 마음의 긴장이 사르르 풀려 침대에 누우면 바로 눈이 감길 듯. 잠 드는 동안 은은하게 몸을 감싸는 입욕제의 향도 숙면을 위한 조력자가 되어 줄 것이다.

유난히 더운 여름을 지나고 나면 어김없이 코 주변에 콕콕 박힌 딸기 씨와 전쟁을 치르게 마련. 블랙 헤드는 모공 속의 피지가 산화되어 검게 변한 것을 말하는데 피지가 과도하게 분비되면 모공 안에서 모공 위로 올라와 블랙 헤드가 생기며, 피지가 많은 여름철에 더 쉽게 눈에 띄는 것이다. 말 그대로 블랙 헤드는 유분이 산화한 것이기 때문에 오일이나 밤 타입의 딥 클렌징 제품으로 과도하게 쌓인 유분을 충분히 녹여내는 것이 첫 번째 해결 방법이다. 딥 클렌징 전 스팀타월로 모공을 열고 각질층을 부드럽게 만들어주면 피지가 더 잘 빠져나올 수 있으니 참고할 것. 또 모공이 늘어나 있으면 모공 사이에 유분이 쉽게 끼여 블랙 헤드의 원인이 되니 모공을 강하게 조여주는 흡착 성분의 마스크도 병행해 사용해주도록 하자.