Beauty

즐겁고, 건강하게! ③

길어진 집콕 생활로 홈트를 즐기는 사람이 많아졌다. 혼자 하는 운동에 새로운 재미를 불어넣어줄 앱 연동 운동기구부터 흐트러진 척추를 바로 세우는 SNPE 운동, 그리고 뭉친...
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즐겁고, 건강하게! ②

코로나19가 창궐하며 면역력을 높이는 것이 관건인 요즘. 건강한 몸을 가꾸기 위해 운동 전후에 먹으면 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까? 또한 음식으로 채워지지 않는 영양소를...
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즐겁고, 건강하게! ①

코로나19가 창궐하며 면역력을 높이는 것이 관건인 요즘. 체육관이나 헬스장 대신 야외에서 즐겁게 운동할 수 있는 세 가지 운동을 소개한다.
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