명상 명상클래스

www.matchachaseoul.com

그린마인바디

명상 요가를 진행하는 숨 쉬는 고래의 김부진 대표와 차를 선보이는 맛차차의 이예니 대표가 진행하는 그린마인바디. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 마일드 요가와 명상, 맛차 클래스로 구성한 익스피리언스 클래스와 요가를 통해 땀을 흘리고 다채로운 차를 음미하며 시간을 보내는 리추얼 클래스 중 자신에게 맞는 단계를 선택할 수 있다.

명상 명상클래스

@sound_bath_seoul

사운드 배스 서울

치유의 효과가 있는 악기 싱잉볼을 들으며 휴식하는 사운드 배스는 명상을 체험하고 소리를 통해 온몸을 씻어내는 듯한 효과를 줘 붙은 이름이다. 뇌파를 안정시키는 싱잉볼 소리를 따라 가만히 누워 휴식하는 것만으로도 마음의 균형을 되찾고 건강한 일상으로 돌아갈 수 있을 것.

명상 명상클래스

@ollim_wellness

올림웰니스

올림픽공원의 숲과 미술관에서 웰니스 프로그램을 진행하는 올림웰니스. 올림픽공원 숲에서 명상 요가와 다도를 즐기고, 밤이면 아무도 없는 미술관에 모여 명상 요가에 참여할 수 있다. 요가 후에는 예술과 삶에 대한 다양한 이야기를 나누며 사람들과 교류하는 시간을 갖는다.