홈 필라테스 vs 손맛 나는 셀프 마사저

집으로 찾아오는 PT

이제 퍼스널 트레이닝도 집에서 받는 것이 대세.

홈 피트니스 앱을 설치하고 위치와 운동 목적 등
몇 가지 기본 사항을 체크하면 요가, 필라테스,
웨이트트레이닝 등 원하는 자격증을 보유한
전문가에게 집에서 수업 받을 수 있다.

수업 시간이나 운동 횟수, 강도 등은
퍼스널 코치와 상담해 조율하면 된다.

트레이너와 최첨단 운동기구가 함께 오는 서비스도 있다.

마이크로스튜디오의 홈 PT 서비스는
저주파 EMS 기기와 전문 트레이너를 함께 제공한다.

축구 선수 크리스티아누 호날두와
배우 김성은, 박수진 등이 즐기는 마이크로 EMS는
저주파로 근육을 자극해 짧은 시간 동안
고강도의 웨이트트레이닝 효과를 볼 수 있다.

마이크로 스튜디오의 홈 PT 서비스는
운동 강도를 높이는 저주파 EMS 기기와
전문 트레이너를 함께 제공한다.

원하는 장소로 전문가가 직접 방문하는
일대일 트레이닝 서비스.

운동 목적에 따라 다이어트, 신체 밸런스 정렬,
근력 강화, 산전 및 산후 관리, 통증 관리 등
맞춤 커리큘럼을 제공하며 요가, 필라테스,
웨이트트레이닝 등 다양한 운동을 배울 수 있다.

비용 1개월 이용권(주1회 방문) 27만9천원

저주파로 근육의 섬유질을 자극해
짧은 시간 동안 고강도의
웨이트트레이닝 효과를 볼 수 있는 운동.

홈 트레이닝 신청 시 전문가가 기기와
전용 수트를 들고 방문하기 때문에
이동하지 않고 집에서 편하게 운동할 수 있다.

비용 12회 144만원

매끈한 보디라인을 위해
운동만큼 중요한 것이 바로 마사지.

우리가 살이라고 생각하는 부분 중 상당량이 부종이고,
이 부종을 제거하는 데 마사지만큼
쉽고 효과적인 것이 없기 때문이다.

또한 꾸준한 마사지는 미세 순환을 활성화해
피하층의 셀룰라이트를 줄여주고
피부 탄력을 유지하는 데도 효과적이다.

최근에는 에스티션의 ‘손맛’ 못지않은 실력을 보여주는
셀프 마사저가 다양하게 출시돼
집에서도 간편하게 보디 마사지를 즐길 수 있다.

자성을 이용해 혈액 속 철분 순환을 극대화하고
저주파 EMS로 근육에 자극을 주어
마사지 효과를 증진하는 등
저마다 고유 기술로 무장한 마사저가 있으니
손 아프게 두드리거나 주무를 필요 없이
우아하게 셀프 마사지를 즐겨보자.

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