셀럽들의 운동법

조여정, 한가인, 한효주 등 아름다운 실루엣을 가진 스타들이 입을 모아 추천하는 운동법이다. 현대 무용을 기반으로 요가, 필라테스, 발레 동작을 접목해 몸 곳곳의 작은 근육까지 꼼꼼하게 강화하며, 다이어트는 물론 거북목 등의 교정에도 효과적이다.

탄츠플레이
주소 서울시 관악구 남부순환로 1796 삼호빌딩 9층
문의 02-883-9940

빅토리아 시크릿 모델들의 운동법으로 알려진 발레핏. 국내에선 강소라의 관리 비결로 이름을 알렸다. 정교한 발레 동작에 근력 운동과 호흡법을 접목해 군살을 없애고 속근육을 탄탄하게 가꿔준다. 2개월 이상 꾸준히 하면 숨어 있는 보디 실루엣을 찾을 수 있다.

발레뷰티핏
주소 서울시 서초구 신반포로 319
문의 02-3444-1717

라틴어로 ‘빠르고 재미있게 움직인다’는 뜻의 피트니스 댄스 줌바가 최여진의 몸매 관리 비결로 알려지면서 화제다. 주로 일대일 강습보단 3인 이상 클래스로 운영되며, 신나는 음악에 전신을 쉴 새 없이 흔들면 1시간에 최고 800kcal를 소모할 수 있다.

카르마힐링센터
주소 서울시 강남구 도산대로53길 9
문의 02-544-7781

Editor : 윤휘진