최근 생활정보 프로그램에 끊임없이 등장하며
인스타그램 마켓과 홈쇼핑을 점령한 슈퍼푸드, 타트 체리!
얼마나 좋길래?

타트체리

타트체리는 시중에 판매하는 새콤달콤한 체리와 다른 품종이다.
일반 체리가 익을수록 검게 변하는 반면,
타트체리는 완전히 익을 때까지 밝은 색을 유지한다.

신맛도 훨씬 강해
사워 체리’라고 불리기도 한다.

타트체리

타트체리가 슈퍼푸드로 사랑 받는 이유는
불면증을 개선해주고 수면의 질을 높여주는
멜라토닌이 풍부하기 때문!

한국식품과학회지에 따르면
타트체리 100g에는 약 7,000mcg의 멜라토닌이 함유되어 있다고 하는데,
마늘의 약 50배, 브로콜리의 30배에 버금간다.

멜라토닌은 수면 문제를 해결해줄 뿐 아니라,
암을 예방하는 효과도 있다.

타트체리
타트체리

또 타트체리에는 베타카로틴이 풍부하다.
일반 스위트체리와 비교하면 20배 정도 많다.

베타카로틴은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고
활성산소로 인한 노화를 막아주며
염증 생성을 억제하는 효과가 있다.

중성지방과 체지방 감소를 돕는 안토시아닌 성분도 풍부해
규칙적으로 섭취할 경우 다이어트에도 효과적이다. 

 

Cherry juice with fresh berries

타트체리는 미국과 터키에서 주로 생산되는데
수확하자마자 급속도로 무르는 성질 때문에
원과로 섭취하기는 사실상 어렵다.

다행히도 시중에는
젤리형, 원액형, 쥬스형, 파우더형 등
다양한 형태로 출시되고 있으니
선호하는 타입으로 즐겨보길.

달심x팜키친 타트체리 60일

달심x팜키친 타트체리
달심x팜키친 타트체리

 

100% 터키 몽모랑시 타트체리 과즙.
잠들기 전 한 포씩 마시면 불면증을 완화하는데 도움을 주고
수면의 질이 높아진다. 30일분, 7만원.

엘리트내추럴 유기농 100% NFC 타트체리주스 

엘리트내추럴

가열하지 않고 원과 그대로 착즙한 타트체리 원액.
100% 유기농 방식으로 재배되었을 뿐 아니라
국내 식품연구소로부터 멜라토닌 시험성적서를 발급받아
믿고 마실 수 있다. 1병, 4만2천원.

스키니랩 콜라겐 타트체리

스키니랩 콜라겐 타트체리

신맛이 덜해 타트체리 원액이 부담스러운 사람들에게 추천한다.
터키산 타트체리 농축액 93.2%에 저분자 피쉬 콜라겐 1000mg을 더했다.
14포, 2만원.