다이어터를 위한 한 컵 식단

체중조절이 절실한데 도저히 굶고는 못 살겠다 싶은 이를 위한 다이어트 식단이 여기 있다. 갖가지 식재료를 차곡차곡 담아 예쁘게 완성하는 저칼로리 한 컵 레시피.