렘수면

숙면의 방법

한밤중까지 덥고 습한 날씨가 계속되는 통에 수시로 잠에서 깨고, 자고 일어나도 개운치 않다면 수면 습관을 바꿔보자. 열대야를 이기고 꿀잠 자는 방법에 대하여.
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