소소하지만 확실한 홈트
새해를 맞아 많은 사람이 가장 먼저 하는 다짐은 운동을 시작하는 것일 터.
작지만 강한 힘을 발휘하는 새로운 홈 트레이닝 소도구를 직접 사용해봤다.
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혼자서도 다이어트 잘해요!
여름이면 어김없이 팔뚝과 옆구리의 군살, 힘없이 처진 엉덩이가 신경 쓰인다. 혼자 할 수 있는 발레와 필라테스를 응용한 몇 가지 동작으로 탄력 있는 보디라인을 가꿔보자.
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홈트 비기너를 위한 유튜버 구독 추천 리스트
날씨가 추워져 더 이상 운동하지 못하겠다는 건 다 핑계다. 유튜브만 켜도 이렇게 좋은 퍼스널 트레이너들의 홈트레이닝을 배울 수 있으니까.
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