급찐급빠 다이어트 Gallery 급찐급빠 다이어트 잦은 음주나 폭식, 과식으로 인해 확찐자가 되었다면? 몸의 질서를 바로 잡을 수 있는 ‘급찐급빠 다이어트’를 해야할 때! 급격히 불어버린 몸을 하루 빨리 리셋 시켜줄 효과적인 다이어트 꿀팁들을 소개합니다. 윤은혜, 심으뜸, 디디미니, 흥둥이 자매가 알려주는 급찐급빠 노하우 By 고 영진
지금 바로 홈트를 시작해보세요 Gallery 지금 바로 홈트를 시작해보세요 '보는’ 운동에 만족하며 여간해선 몸을 움직이지 않는 이들을 위해 4명의 홈트 전문가에게 노하우를 물어봤다. By 이 성진(컨트리뷰팅 에디터)
즐겁고, 건강하게! ③ Gallery 즐겁고, 건강하게! ③ 길어진 집콕 생활로 홈트를 즐기는 사람이 많아졌다. 혼자 하는 운동에 새로운 재미를 불어넣어줄 앱 연동 운동기구부터 흐트러진 척추를 바로 세우는 SNPE 운동, 그리고 뭉친 근육을 풀어주는 마사지 건을 소개한다. By 김 보나
슬기로운 집콕 뷰티 생활 #BODY Gallery 슬기로운 집콕 뷰티 생활 #BODY 코로나19의 영향으로 집에서 보내는 시간이 늘어난 요즘, 답답한 기분을 떨쳐내고 외면과 내면을 슬기롭게 가꿀 수 있는 뷰티 리추얼을 소개한다. By 김 상은
소소하지만 확실한 홈트 Gallery 소소하지만 확실한 홈트 새해를 맞아 많은 사람이 가장 먼저 하는 다짐은 운동을 시작하는 것일 터. 작지만 강한 힘을 발휘하는 새로운 홈 트레이닝 소도구를 직접 사용해봤다. By 김 상은
혼자서도 다이어트 잘해요! Gallery 혼자서도 다이어트 잘해요! 여름이면 어김없이 팔뚝과 옆구리의 군살, 힘없이 처진 엉덩이가 신경 쓰인다. 혼자 할 수 있는 발레와 필라테스를 응용한 몇 가지 동작으로 탄력 있는 보디라인을 가꿔보자. By 김 보나
