칼로리

#MCPT 먹은 만큼 운동하라!

다이어트의 기본은 먹은 만큼 소모하는 것. 하지만 숫자로 표현되는 칼로리는 왠지 어렵기만 하다. 내가 자주 먹는 음식의 칼로리. 얼마나 운동해야 없어질까?
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