요즘 피트니스 신에서 가장 뜨거운 키워드를 하나만 꼽으라면 단연 하이록스입니다. 달리기와 8가지 기능성 운동이 결합된 레이스 형태의 운동인데요. 혼자서 외롭게 쇳덩이를 드는 웨이트 트레이닝이 지겨운 이들에게 폭발적인 성취감과 강력한 동기부여를 선사하며 전 세계적인 신드롬을 일으키고 있죠. 지금 가장 핫한 하이록스 트레이닝 센터 4곳을 안내합니다.
라우더
초보부터 엘리트 선수까지 아우르는 퍼포먼스 랩
청담동에 위치한 프리미엄 러닝 & 하이록스 트레이닝 센터가 라우더입니다. 단순한 헬스장이 아니라 오직 러닝 퍼포먼스와 하이록스 경기력 향상을 위해 고안된 전문적인 공간이죠. 이곳의 가장 큰 매력은 엘리트 선수 출신의 코치진이 상주한다는 것인데요. 이제 막 러닝을 시작한 초보자부터 기록 단축을 노리는 숙련자, 그리고 하이록스 대회를 본격적으로 준비하는 선수까지 각자의 목표에 맞춘 디테일한 커리큘럼을 제공합니다. 그룹 클래스뿐만 아니라 밀도 높은 1:1 PT도 가능해 자신의 약점을 정확하게 파악하고 보완할 수 있습니다. 최신 러닝화부터 가민 워치, 스포츠용품까지 직접 체험해 볼 수 있어 장비 덕후들의 마음마저 설레게 합니다.
주소 서울 강남구 학동로87길 9 진흥상가 지하 1층
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페이즈짐
널찍한 잔디 트랙에서 실전처럼 훈련하는 센터
남부터미널 역에서 도보로 단 1분. 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 가기에도 전혀 부담이 없는 접근성 최강의 센터가 페이스짐입니다. 하이록스 트레이닝을 하다 보면 슬레드를 밀거나 버피, 워킹 런지 등 공간을 넓게 차지하는 종목들이 많은데요. 페이즈짐은 시원하게 뻗은 긴 잔디 트랙을 갖추고 있어 답답함 없이 실전처럼 제대로 된 훈련을 소화할 수 있습니다. 십수 년 경력의 베테랑 코치가 이끄는 체계적인 프로그램도 돋보이는데요. 순발력과 협응력을 키우는 무브먼트, 기초부터 랜드마인까지 섭렵하는 스트렝스, 빠른 회복을 돕는 컨디셔닝, 그리고 대망의 하이록스까지. 기능성과 피지컬 트레이닝을 기반으로 한 4가지 핵심 프로그램을 통해 내 몸 사용법을 새롭게 익힐 수 있죠. 1회 체험권도 운영 중이니 가볍게 찍먹해보고 싶은 분들에게 추천할게요.
주소 서울 서초구 효령로55길 10 더칸톤서초 지하 1층
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스웻먼데이
하이록스 공식 장비와 폭발적인 팀워크로 무장한 트레이닝 성지
서울숲 중심부에 둥지를 튼 하이록스 공식 제휴 센터 스웻먼데이. 이곳은 실제 하이록스 경기장과 가장 유사한 환경을 구현한 곳으로 유명한데요. 하이록스 공식 장비들을 완벽하게 세팅해 유산소와 근력 운동을 효율적으로 병행할 수 있습니다. 경기 시뮬레이션 환경 대관도 가능한데요. 스웻먼데이의 진짜 가치는 하드웨어가 아닌 함께하는 운동 시스템에 있습니다. 한국체육대학교 출신과 하이록스 입상 경력을 빛나는 코치진의 디테일한 지도는 물론 옆에서 함께 땀 흘리는 팀원들의 에너지가 더해져 혼자서는 절대 낼 수 없는 폭발적인 강도와 집중력을 끌어냅니다. 초보자도 부상 없이 안전하게 성장할 수 있도록 횟수 채우기식 수업이 아닌 철저한 데이터 기반 트레이닝을 제공하죠.
주소 서울 성동구 뚝섬로 311 서울숲 대림아파트상가 지하
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레오 하이록스
운동 인플루언서 봉이오빠의 실전 트레이닝 베이스
수많은 팔로워와 소통하며 건강한 운동 문화를 전파하고 있는 유명 운동 인플루언서 봉이오빠가 직접 운영하여 더욱 화제를 모으고 있는 곳이 레오 하이록스입니다. 하이록스 공식 인증 트레이닝 센터답게 실제 레이스 현장에서 사용되는 것과 100% 동일한 규격의 공식 기구들을 촘촘하게 구비하여 실전과 같은 긴장감 넘치는 훈련 환경을 자랑하죠. 레오 하이록스는 전문 코치의 가이드 아래 개인의 한계를 매일 조금씩 갱신해 나가는 시스템을 구축했습니다. 처음엔 낯설고 두렵게 느껴지는 기구들 앞에서도 체계적인 코칭을 통해 어느새 한계를 돌파하며 짜릿하고 확실한 성취감을 맛보게 될 테죠. 진짜 나를 변화시키는 레이스의 쾌감을 느껴보고 싶다면 지금 바로 레오 하이록스의 문을 두드려보세요.
주소 부산 부산진구 서면로68번길 13-1 2층
