어느덧 8월이 끝나간다.
휴가를 즐겼으니 다시 일상으로 돌아와야 하는데,
후유증 때문에 일에 집중하기가 쉽지 않다.
‘여성의 감기’라 불리는 질염도
여름 휴가 이후 일어날 수 있는 증상 중 하나.
실제로 질염은 겨울보다 여름 휴가철에
더 빈번하게 발생하는 것으로 알려져 있다.
건강보험심사평가원의 자료에 따르면,
2017년 ‘질 및 외음부의 기타 염증’으로 진료받은 환자 수는
1월부터 8월 사이에 약 4만 명 정도 증가했다.
이는 여름의 고온 다습한 날씨에서
질염의 원인균이 쉽게 증식하기 때문.
수영장과 해변의 오염된 물이나 타올 또한 감염의 원인이다.
한편, 질염은 질 건강 유지를 돕는
락토바실러스 유산균이 감소하거나
균이 증식하여 발생하는 질환으로
대표적인 증상은
분비물의 증가와 냄새 악화, 가려움증, 통증 등이 있다.
단순한 증상이라며 방치한다면
골반염, 방광염, 자궁경부염으로 이어질 수 있으니
제때 관리하는 것이 중요하다.
아래의 자가진단 항목 중 해당하는 것이 하나라도 있다면
질염을 의심해봐야 한다.
심할 경우, 병원을 방문해볼 것을 권한다.
1) 외음부가 가렵거나 따끔거린다.
2) 평상시보다 분비물의 양이 많아졌다.
3) 고름 같거나 뻑뻑하고 악취 나는 분비물이 나온다.
4) 소변을 볼 때 통증이 있다.
5) 성교 시 평소에 모르던 통증이 느껴진다.
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그렇다면 평소에 Y존을 꼼꼼히 관리하는 방법은 무엇일까?
젖은 옷 장시간 착용 금지
딱 달라붙는 하의나 합성 섬유로 만든 속옷은
습기를 조절하지 못해 질염을 발생시키기 쉽다.
여름철에는 면 소재의 하의와 속옷을 착용하는 등
통풍 관리에 신경을 써야 한다.
물놀이 후, 수영복이나 젖은 옷을 바로 갈아입는 것도 중요하다.
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약산성 세정
여성의 질 내부를 약산성으로 유지해주는 유산균인
‘락토바실러스’가 줄어들면 혐기성 세균이 증식하는데,
이 과정에서 질 내 단백질이 분해돼 분비물이 생긴다.
이때 약산성 청결제를 사용해 질 외부의 분비물을
깔끔하게 닦아내면 악취를 줄일 수 있다.
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여성 유익균 섭취
여름에 특히 조심해야 할 세균성 질염의
주요 원인 중 하나는 질 내 유익균의 부족.
따라서 유익균을 증식시키는 것이 필요하다.
특히, 질 건강 특허 유산균을 복용하면
질염을 개선하고 재발률을 감소시키며
장 건강에도 도움을 준다.
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다양한 유산균 중에서도
이처럼 질 내부에 정착해 질 건강을 가꿔주는
‘여성 유익균’ 품종은 따로 있다.
제품 선택 시 영양 기능 정보란을 꼭 확인하고,
‘여성의 질 건강에 도움을 줄 수 있음’이라는 문구를 체크할 것.
Editor’s Pick: 여성 유익균 ‘엘레나’
유한양행의 여성 유익균 ‘엘레나’는
국내 최초로 식약처에서 질 건강에 도움을 주는 기능성을 인정받은
‘UREX 프로바이오틱스’ 원료를 사용해 안전하고 효과적이다.
락토바실러스의 특허 균주로 구성된 제품으로
락토바실러스 유산균이 장까지 도달한 후
회음부를 거쳐 질 내부에 정착해
유익균이 많은 환경으로 만들어준다.
그 효과는 여성을 대상으로 한 인체 적용시험에서도 확인됐다.
또한, 원활한 배변 활동에도 도움을 준다.
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하루에 한 번, 한 캡슐씩 엘레나를 복용해
여름철 여성 질환으로부터 소중한 내 몸을 지키자.
엘레나는 휴대가 간편한 작은 사이즈로 출시됐으며
약국과 인터넷 쇼핑몰 등에서 구매할 수 있다.
