블루베리 즐기기 Gallery 블루베리 즐기기 항산화 효과, 시력 보호 효과 등이 강력해 <타임>이 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 꼽힌 블루베리. 상큼하고 달콤해 그냥 먹어도 맛있는 블루베리는 식사와 디저트 메뉴에 모두 어울리는 매력덩어리다. 블루베리를 더 맛있게 즐기는 법을 소개한다. By 서 지혜
먹어봤나요, 키노아? Gallery 먹어봤나요, 키노아? 온갖 영양소가 잔뜩 들어 있어 슈퍼푸드로 주목받는 키노아. 쌀보다 작고 동글동글한 곡물로 어떤 것은 작은 싹이 삐죽 나와 있고 색깔도 가지가지다. 아직은 낯설지만 키노아의 효능을 알고 나면 그 맛에 빠져들 수밖에 없다. By 서 지혜
캡틴 아보카도 Gallery 캡틴 아보카도 기네스북은 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 아보카도를 선정했다. 울퉁불퉁한 진녹색 껍질에 모양은 길쭉한 서양배를 닮아 별명은 ‘악어배’. 보기만 해도 건강해질 것 같은 비주얼에 고소한 맛, 부드러운 식감, 풍부한 영양까지 갖춘 완벽한 슈퍼푸드 아보카도를 소개한다. By 윤 휘진
