운동
모델 박슬기의 폼롤러 운동법 ① 옆구리, 뒷구리
스트레칭도 되고, 보디 라인까지 매끈하게 잡아주니 일석이조! 옆구리와 뒷구리 라인을 잡아주는 폼롤러 활용 머메이드 동작.
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몸매는 못 가져도, 이건 가질 수 있잖아요
여름 맞이 몸매 관리, 이제 더 이상 미룰 수 없다. 그래서 운동이 하고 싶어질 만큼 스타일리시한 피트니스 웨어를 골라봤다. 운동은 역시 ‘템빨’이니까.
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엠마 왓슨의 네 가지 건강법
영화 <미녀와 야수>의 책을 좋아하며 용감하고 아름다운 벨과 엠마는 많이 닮았다. 이 매력적인 배우는 뭘 먹고 어떤 운동을 하며 자신의 건강을 유지할까?
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운동 시작했어요
옷으로 몸을 완벽히 가릴 수 있는 계절이 돌아왔다. 게다가 추운 날씨 탓에 움직이기는 더욱 귀찮아지니, 이때부터 살찌기 좋은 시기. 올해부터는 겨울에도 날씬하고 건강한 몸을...
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